🥛
Menengiçli süt Kaç Kalori?
Kafeinsiz, sütlü ve menengiç aromalı geleneksel içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Menengiçli süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 31%
Protein
3.3g
· 17%
Yağ
4.5g
· 52%
Lif
0.4g
Menengiçli süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
A Vitamini
46µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
156mg · 5% GDV
Menengiçli süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Menengiçli süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Menengiçli süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Menengiçli süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Menengiçli süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Menengiçli süt Gibi Besinler
Menengiçli süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.