Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Kaç Kalori?
Menengiç kahvesi, demleme, şekersiz. Doğal, kafeinsiz, antioksidan kaynağı.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Demleme şekersiz menengiç kahvesi (120 g) 54 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 1.6 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
54
KCAL / 120G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
2.5g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 10% · Yağ 25%
Demleme şekersiz menengiç kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 2.5 g | 9% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Demleme şekersiz menengiç kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 27 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 36 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 68 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 81 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz menengiç kahvesinde kafein var mı?
Hayır, saf menengiç kahvesi doğal olarak kafein içermez; kahve çekirdeği yerine menengiç ağacının meyvelerinden yapılır. Hazır karışımlarda başka kahve türleri bulunabileceğinden, bu yanıt yalnızca saf menengiç kahvesi için geçerlidir.
Şekersiz menengiç kahvesi nasıl hazırlanır?
Şekersiz menengiç kahvesi, öğütülmüş menengiç meyvesinin suyla veya sütle cezvede ısıtılmasıyla hazırlanır. Karışımı taşırmadan, köpük oluşana kadar kısık ateşte pişirin; şeker eklemeden de içebilirsiniz.
Şekersiz menengiç kahvesi neyden yapılır?
Şekersiz menengiç kahvesi, menengiç ağacının meyvelerinin kavrulup öğütülmesiyle elde edilen üründen yapılır. Menengiç, antep fıstığıyla akraba yabani bir ağaçtır; bu içecek kahve çekirdeğinden hazırlanmaz.
Şekersiz menengiç kahvesinin tadı nasıldır?
Şekersiz menengiç kahvesi, kahve çekirdeğinden yapılan kahveden daha yumuşak, hafif yağlı ve kendine özgü fıstıksı bir tada sahiptir. Şeker eklenmediğinde meyvenin kavrulmuş aroması daha belirgin hissedilir.
Şekersiz menengiç kahvesi sütle mi suyla mı yapılır?
Şekersiz menengiç kahvesi hem sütle hem suyla yapılabilir. Sütle hazırlandığında daha kremamsı ve dolgun, suyla hazırlandığında ise menengiç aromasının daha belirgin olduğu daha hafif bir içim elde edilir.
Şekersiz menengiç kahvesi Türk kahvesinden nasıl farklıdır?
Şekersiz menengiç kahvesi menengiç meyvesinden, Türk kahvesi ise kavrulmuş kahve çekirdeklerinden yapılır. Menengiç kahvesi doğal olarak kafeinsizdir ve tadı daha yumuşak, fıstıksı ve yağlımsı olabilir.
Şekersiz menengiç kahvesi faydalı mıdır?
Şekersiz menengiç kahvesi, menengiç meyvesinden gelen antioksidan bileşikler içerebilir ve kafeinsiz bir sıcak içecek seçeneğidir. Ancak tek başına hastalıkları önlediği veya tedavi ettiği gösterilmiş değildir.
Şekersiz menengiç kahvesi gece içilir mi?
Evet, saf şekersiz menengiç kahvesi kafein içermediği için kafein kaynaklı uykusuzluk kaygısı olmadan akşam içilebilir. Yine de yatmadan hemen önce içilen büyük miktarda sıvı gece tuvalet ihtiyacını artırabilir.
Hamilelikte şekersiz menengiç kahvesi içilir mi?
Saf şekersiz menengiç kahvesi kafeinsizdir ve hamilelikte kafein alımına katkıda bulunmaz. Yine de hamilelikte güvenli miktar, kişinin sağlık durumuna ve ürünün içeriğine göre değişebileceğinden doktorunuza danışın.
Hazırlanmış şekersiz menengiç kahvesi buzdolabında ne kadar saklanır?
Hazırlanmış şekersiz menengiç kahvesini, özellikle sütle yaptıysanız, oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin. Soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına koyup mümkünse ertesi gün tüketin; içmeden önce iyice ısıtın.
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.36mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Demir
0.48mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Nedir?
Demleme şekersiz menengiç kahvesi, Güneydoğu Anadolu’da yetişen menengiç ağacının meyvelerinin kavrulup öğütülmesiyle hazırlanır; kahve çekirdeği içermez ve doğal olarak kafeinsizdir. Yöreye göre suyla ya da sütle pişirilir; demleme usulünde daha hafif bir içim verir.
Tadı kavrulmuş, hafif reçinemsi ve fındıksı; dokusu sade kahveden daha yumuşak olabilir. Türkiye’de kahvaltıda veya çay saatinde, küçük fincanda ikram edilir; yanında kuru meyve ya da sade kurabiyeyle iyi gider. Şekersiz içildiğinde tatlılığı öne çıkmaz; 100 gramı 45 kcal’dir ve bir miktar lif sağlar. Daha hafif bir fincan için suyla demleyip süt eklemeden servis edebilirsiniz.
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Demleme şekersiz menengiç kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Demleme şekersiz menengiç kahvesi ile Karşılaştır
Demleme şekersiz menengiç kahvesi Gibi Besinler
Demleme şekersiz menengiç kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.