Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü ve bitter çikolatanın birleşimi; enerji yoğun ve şeker oranı yüksek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Melodi Sütlü-Bitter Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 5.6 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
5.6g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.2g
· 4% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 6% · Yağ 53%
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.2 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5.6 g | 2% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 27 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 153 kcal |
| 3 adet (büyük) | 30 g | 162 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Melodi sütlü-bitter çikolata nedir?
Melodi sütlü-bitter çikolata, sütlü ve bitter çikolatayı aynı üründe buluşturan bir çikolata çeşididir. Böylece sütlü çikolatanın daha yumuşak tadı ile bitter çikolatanın kakao aroması birlikte sunulur.
Melodi sütlü-bitter çikolata sütlü mü, bitter mi?
Melodi sütlü-bitter çikolata ikisini de içerir; tek başına yalnızca sütlü ya da yalnızca bitter çikolata değildir. İki çeşidin üründeki oranı tadın ne kadar tatlı veya yoğun algılanacağını etkiler.
Melodi sütlü-bitter çikolatadan günde ne kadar yenir?
Bir orta boy parça, ölçülü bir porsiyon olarak tercih edilebilir. Melodi sütlü-bitter çikolata şeker ve enerji bakımından yoğun olduğundan, gün içinde yediğiniz diğer tatlıları da hesaba katarak tüketmeniz iyi olur.
Melodi sütlü-bitter çikolata nasıl saklanır?
Melodi sütlü-bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine, yüzeyinin değişmesine ve kokuları içine çekmesine yol açabilir.
Melodi sütlü-bitter çikolata neden beyazlar?
Melodi sütlü-bitter çikolatanın üzerinde beyazımsı bir tabaka oluşması çoğunlukla sıcaklık değişiminde yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Bu görünüm genellikle çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez; yine de kokusunda ya da dokusunda belirgin bozulma varsa yemeyin.
Melodi sütlü-bitter çikolata kahveyle yenir mi?
Evet, Melodi sütlü-bitter çikolata kahvenin yanında yenebilir. Sütlü kısmı kahvenin acılığını yumuşatırken bitter kısmı kahvenin kavruk aromasını tamamlar; küçük bir parça genellikle yeterlidir.
Melodi sütlü-bitter çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Melodi sütlü-bitter çikolatayı kek, kurabiye veya ev yapımı tatlılarda kullanabilirsiniz. Sütlü ve bitter çikolatanın birlikte olması sonucu daha tatlı ve daha az yoğun kakaolu yapabileceğinden, tarifteki şeker miktarını göz önünde bulundurun.
Melodi sütlü-bitter çikolata eritilir mi?
Evet, Melodi sütlü-bitter çikolata eritilebilir. Küçük parçalara bölüp benmari usulü düşük ısıyla eritin; su buharının ya da damlalarının çikolataya karışmamasına dikkat edin, çünkü çikolatanın kıvamı bozulabilir.
Diyabeti olanlar Melodi sütlü-bitter çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Melodi sütlü-bitter çikolatayı tüketmeden önce porsiyonundaki karbonhidratı ve bunu öğün planlarına nasıl ekleyeceklerini değerlendirmelidir. Ürün şeker içerir; kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Melodi sütlü-bitter çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Melodi sütlü-bitter çikolatayı ara sıra küçük bir porsiyon olarak yiyebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmek yerine, çeşitli ve dengeli bir beslenmenin yanında sunun.
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
A Vitamini
8µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
39mg · 1% GDV
Sodyum
8mg · 0% GDV
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Nedir?
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata, sütlü ve bitter çikolata tatlarını bir araya getiren paketli bir çikolatadır. Sütlü kısmı daha yumuşak ve kremamsı, bitter kısmı ise daha yoğun ve hafif acımsı bir tat verir; bu ikili, tek başına atıştırmalık olarak ya da kahve ve çayın yanında tercih edilebilir. Türkiye’de küçük bir parça, özellikle çay molasında veya yemekten sonra tatlı isteğini gidermek için yeterli olabilir.
Enerjisi ve şeker içeriği yüksektir; 100 gramı 540 kcal sağlar. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için yaklaşık 10 gramlık bir parça iyi bir başlangıçtır. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata Gibi Besinler
Melodi Sütlü-Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.