EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce, açık renkli bisküvi tabanının üzerinde duran, üstü pürüzsüz koyu çikolatayla kaplı küçük ve kubbemsi bir tatlı.
Mellow· tüm ürünler

Mellow cake Kaç Kalori?

Tatlı, işlenmiş kek; şeker ve yağ içerir.

KALORİ · 100 G

400kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

110mg

LİF · 100 G

2.86g

Kısa cevap

1 adet (orta) Mellow cake (35 g) 140 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 3 g protein, 6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Mellow cake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g

140

KCAL / 35G

Karbonhidrat

22g

· 8% GDV

Protein

3g

· 6% GDV

Yağ

6g

· 8% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 8% · Yağ 35%

Mellow cake besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori140 kcal
Yağ6 g8%
Doymuş yağ2.52 g13%
Trans yağ0.04 g
Sodyum112 mg5%
Karbonhidrat22 g8%
Lif1 g4%
Protein3 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Mellow cake Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)35 g140 kcal
1 adet (mini)20 g80 kcal
1 dilim (ince)30 g120 kcal
1 dilim (kalın)45 g180 kcal
1 adet (büyük)50 g200 kcal
2 adet (iki katı)70 g280 kcal
1 porsiyon (büyük)80 g320 kcal
100 g100 g400 kcal
1 paket (bütün)140 g560 kcal

Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Mellow cake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mellow cake nedir?

Mellow cake, şeker ve yağ içeren tatlı, ultra işlenmiş bir kek ürünüdür. İç dolgusu ve kaplaması ürüne göre değişebilir; adı tek başına belirli bir tarif ya da iç malzeme olduğunu göstermez.

Mellow cake’in içinde neler bulunur?

Mellow cake genellikle un, şeker, yağ ve yumurta gibi kek malzemeleriyle hazırlanır. Dolgu veya kaplama varsa içeriği çeşidine göre değişir; bu nedenle belirli bir ürünün tarifini yalnızca adına bakarak çıkarmak mümkün değildir.

Mellow cake marshmallow içerir mi?

Her mellow cake marshmallow içermez. “Mellow” adı, ürünün marshmallow dolgulu ya da kaplı olduğunu garanti etmez; böyle bir içerik yalnızca ürünün tarifinde veya ambalajında belirtilmişse vardır.

Mellow cake ile pandispanya aynı şey midir?

Hayır, mellow cake ile pandispanya aynı şey olmak zorunda değildir. Pandispanya belirli bir hafif kek türüdür; mellow cake ise tek başına belirli bir kek tekniğini veya dokusunu tanımlamaz ve farklı dolgularla sunulabilir.

Mellow cake nasıl saklanır?

Mellow cake’i ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, açtıktan sonra ise hava almayacak biçimde saklayın. Krema gibi çabuk bozulan bir dolgusu varsa oda sıcaklığında bırakmayıp buzdolabına koyun.

Mellow cake dondurucuya konur mu?

Evet, mellow cake dondurulabilir. Dilimleri hava geçirmeyen bir ambalaja sarın; çözdürürken oda sıcaklığında bekletin. Krema veya hassas kaplama varsa çözüldükten sonra dokusu değişebilir.

Mellow cake neden kurur?

Mellow cake çoğunlukla açıkta kaldığı ve nemini kaybettiği için kurur. Kesilen yüzeyi açık bırakmayın; kalan parçayı sıkıca sarıp kapalı bir kapta saklamak kurumasını yavaşlatır.

Mellow cake çayın yanında nasıl servis edilir?

Mellow cake, küçük bir dilim hâlinde çay veya sade kahveyle servis edilebilir. Ürün zaten tatlı olduğundan yanında ayrıca şerbetli tatlı sunmak yerine meyve gibi daha hafif bir eşlikçi seçebilirsiniz.

Mellow cake kahvaltıda yenir mi?

Evet, mellow cake kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Şekerli bir kek olduğu için yanında yoğurt, yumurta veya meyve gibi daha doyurucu seçenekler tercih edilebilir.

Mellow cake sahurda tok tutar mı?

Mellow cake sahurda uzun süre tok tutan bir seçenek değildir. Şekerli ve yağlı bir kek yerine yumurta, yoğurt, tam tahıllı ekmek ve su içeren bir sahur öğünü daha uzun süre doyurabilir.

Mellow cake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.08mg · 6% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

A Vitamini

42µg · 5% GDV

Biotin

1.4µg · 5% GDV

Mineraller

Selenyum

3.15µg · 6% GDV

Sodyum

112mg · 5% GDV

Fosfor

33mg · 5% GDV

Demir

0.56mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

39mg · 1% GDV

Mellow cake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mellow cake Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (35 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mellow cake Nedir?

Mellow cake, un, şeker ve yağla hazırlanan tatlı bir kek ürünüdür. Adı tek başına belirli bir yöreye ya da geleneksel bir tarife işaret etmez; bu nedenle onu belli bir mutfağa özgü saymamak gerekir. Dokusu genellikle yumuşak, tadı belirgin biçimde tatlıdır; tarifine göre daha nemli ya da daha gevrek olabilir. Türkiye’de çay saatinde, kahvaltıdan sonra veya gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerjisi yoğun, karbonhidrat ağırlıklı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için bir parça Mellow cake’i sade çayla veya taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.

Mellow cake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mellow cake İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mellow cake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Mellow cake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mellow cake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.52g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.83g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.43g

⚖️

Omega 6:3 oranı 133:1

İdeal 4:1 üzerinde (133:1).

Mellow cake ile Karşılaştır

🍰vs🍬
Mellow cake vs Güllü lokum100 g'da 70 kalori fazla
→
🍰vs🍯
Mellow cake vs Karamel sos100 g'da 80 kalori fazla
→
🍰vs🍫
Mellow cake vs Bitter Çikolata100 g'da 140 kalori az
→
🍰vs🍮
Mellow cake vs Höşmerim100 g'da 80 kalori fazla
→

Mellow cake Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Mellow cake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.