🌽🍟
Meksika Cipsi Kaç Kalori?
Mısırdan yapılan, kızartılmış veya fırınlanmış gevrek cipsler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meksika Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 54%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
22g
· 41%
Lif
4.5g
Meksika Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Meksika Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meksika Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meksika Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meksika Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meksika Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Meksika Cipsi Gibi Besinler
Meksika Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meksika cipsi kaç kalori?
Meksika cipsi 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ ve 65 g karbonhidrat bulunur.
Meksika cipsi kan şekerini yükseltir mi?
Meksika cipsinin glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 65 g'dır.
Meksika Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.