EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥜

Mega Boy· tüm ürünler

Mega Boy Fıstıklı Cips Kaç Kalori?

Fıstık içeren, kızartılmış ve paketlenmiş çıtır atıştırmalık.

KALORİ · 100 G

520kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

280mg

LİF · 100 G

4g

Kısa cevap

1 paket (orta) Mega Boy Fıstıklı Cips (50 g) 260 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 4 g protein, 15 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Mega Boy Fıstıklı Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g

260

KCAL / 50G

Karbonhidrat

27.5g

· 10% GDV

Protein

4g

· 8% GDV

Yağ

15g

· 19% GDV

Lif

2g

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%

Mega Boy Fıstıklı Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori260 kcal
Yağ15 g19%
Doymuş yağ2.75 g14%
Trans yağ0.05 g
Sodyum325 mg14%
Karbonhidrat27.5 g10%
Lif2 g7%
Protein4 g8%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Mega Boy Fıstıklı Cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)50 g260 kcal
1 paket (mini)25 g130 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g156 kcal
1 su bardağı (orta)40 g208 kcal
1 porsiyon (büyük)70 g364 kcal
100 g100 g520 kcal
1 paket (büyük)100 g520 kcal
1 paket (çok büyük)150 g780 kcal
1 şişe (kocaman)200 g1040 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Mega Boy Fıstıklı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mega Boy Fıstıklı Cips nedir?

Mega Boy Fıstıklı Cips, yer fıstığı içeren, kızartılmış ve paketlenmiş çıtır bir atıştırmalıktır. Bütün kavrulmuş yer fıstığı değil, cips şeklinde hazırlanmış bir üründür.

Mega Boy Fıstıklı Cips’in içinde ne var?

Mega Boy Fıstıklı Cips’in yer fıstığı içerdiği bilinir. Tam içerik listesi burada belirtilmediğinden diğer malzemeleri veya yer fıstığının ürün içindeki oranını varsaymak doğru olmaz.

Mega Boy Fıstıklı Cips ile kavrulmuş yer fıstığı arasındaki fark nedir?

Mega Boy Fıstıklı Cips, çıtır cips biçiminde hazırlanıp kızartılmış paketli bir atıştırmalıktır; kavrulmuş yer fıstığı ise bütün ya da parçalı fıstıktır. Bu nedenle dokuları ve hazırlanma biçimleri farklıdır.

Mega Boy Fıstıklı Cips evde yapılabilir mi?

Benzer bir atıştırmalık evde hazırlanabilir, ancak Mega Boy Fıstıklı Cips’in birebir tarifi açıklanmış değildir. Yer fıstığı içeren bir hamuru ince biçimlendirip fırında pişirmek, kızartmaya göre daha az yağlı bir seçenek sağlayabilir.

Mega Boy Fıstıklı Cips hangi yiyeceklerle servis edilir?

Mega Boy Fıstıklı Cips’i sandviç yanında, film izlerken veya arkadaşlarla atıştırmalık olarak servis edebilirsiniz. Çıtır dokusunu korumak için sosla önceden karıştırmak yerine sosu yanında sunun.

Mega Boy Fıstıklı Cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Mega Boy Fıstıklı Cips’i açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipsin gevrekliğini azaltabileceğinden buzdolabı yerine kapalı bir kutu veya klips kullanın.

Mega Boy Fıstıklı Cips dondurucuya konur mu?

Mega Boy Fıstıklı Cips’i dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde pakette nem oluşup çıtırlığı bozulabilir; açılmamış paketi kendi ambalajında, açılmış ürünü ise hava almayan bir kapta saklayın.

Mega Boy Fıstıklı Cips bayatlarsa yenir mi?

Sadece gevrekliğini kaybetmiş Mega Boy Fıstıklı Cips mutlaka bozulmuş sayılmaz. Ancak pakette nem, küf, alışılmadık koku veya acılaşmış yağ tadı fark ederseniz ürünü tüketmeyin.

Mega Boy Fıstıklı Cips kilo aldırır mı?

Mega Boy Fıstıklı Cips sık ve büyük porsiyonlarla yenirse kilo kontrolünü zorlaştırabilir; kızartılmış ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Daha ölçülü tüketmek için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktarı tabağa ayırın.

Diyabeti olanlar Mega Boy Fıstıklı Cips yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar Mega Boy Fıstıklı Cips’i porsiyonlarına ve kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir. İçerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir; kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Mega Boy Fıstıklı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

2.1mg · 13% GDV

E Vitamini

1.75mg · 12% GDV

B1

0.13mg · 11% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Bakır

0.18mg · 20% GDV

Manganez

0.35mg · 15% GDV

Sodyum

325mg · 14% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Mega Boy Fıstıklı Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

18
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mega Boy Fıstıklı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (50 g) için alınan 260 kaloriyi harcamak:

🚶

64dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

27dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

35dk

Bisiklet

🏊

30dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mega Boy Fıstıklı Cips Nedir?

Mega Boy fıstıklı cips, yer fıstığı içeren, kızartılarak hazırlanan paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır. Belirgin fıstık tadı ve gevrek dokusuyla genellikle paketten çıkarılıp doğrudan yenir; paylaşmak için bir kâseye de koyabilirsiniz.

Türkiye’de çayın yanında, film izlerken ya da arkadaş buluşmalarında sık tercih edilen tuzlu atıştırmalıklar arasındadır. Enerjisi yüksektir; 100 gramında 520 kalori bulunur ve bir miktar protein de sağlar. Daha ölçülü tüketmek isterseniz paketin tamamı yerine küçük bir kâseye alıp yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.

Mega Boy Fıstıklı Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mega Boy Fıstıklı Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mega Boy Fıstıklı Cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Mega Boy Fıstıklı Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mega Boy Fıstıklı Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.75g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.75g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.65g

⚖️

Omega 6:3 oranı 230:1

İdeal 4:1 üzerinde (230:1).

Mega Boy Fıstıklı Cips ile Karşılaştır

🥜vs🧴
Mega Boy Fıstıklı Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 502 kalori fazla
→
🥜vs🌯
Mega Boy Fıstıklı Cips vs Tantuni100 g'da 310 kalori fazla
→
🥜vs🌯
Mega Boy Fıstıklı Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 325 kalori fazla
→
🥜vs🍫
Mega Boy Fıstıklı Cips vs Protein Bar100 g'da 170 kalori fazla
→

Mega Boy Fıstıklı Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Mega Boy Fıstıklı Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.