Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥜
Fıstık içeren, kızartılmış ve paketlenmiş çıtır atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Mega Boy Fıstıklı Cips (50 g) 260 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 4 g protein, 15 g yağ ve 2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
260
KCAL / 50G
Karbonhidrat
27.5g
· 10% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
15g
· 19% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 260 kcal | |
| Yağ | 15 g | 19% |
| Doymuş yağ | 2.75 g | 14% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 27.5 g | 10% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 40 g | 208 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 364 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 150 g | 780 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 200 g | 1040 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mega Boy Fıstıklı Cips, yer fıstığı içeren, kızartılmış ve paketlenmiş çıtır bir atıştırmalıktır. Bütün kavrulmuş yer fıstığı değil, cips şeklinde hazırlanmış bir üründür.
Mega Boy Fıstıklı Cips’in yer fıstığı içerdiği bilinir. Tam içerik listesi burada belirtilmediğinden diğer malzemeleri veya yer fıstığının ürün içindeki oranını varsaymak doğru olmaz.
Mega Boy Fıstıklı Cips, çıtır cips biçiminde hazırlanıp kızartılmış paketli bir atıştırmalıktır; kavrulmuş yer fıstığı ise bütün ya da parçalı fıstıktır. Bu nedenle dokuları ve hazırlanma biçimleri farklıdır.
Benzer bir atıştırmalık evde hazırlanabilir, ancak Mega Boy Fıstıklı Cips’in birebir tarifi açıklanmış değildir. Yer fıstığı içeren bir hamuru ince biçimlendirip fırında pişirmek, kızartmaya göre daha az yağlı bir seçenek sağlayabilir.
Mega Boy Fıstıklı Cips’i sandviç yanında, film izlerken veya arkadaşlarla atıştırmalık olarak servis edebilirsiniz. Çıtır dokusunu korumak için sosla önceden karıştırmak yerine sosu yanında sunun.
Mega Boy Fıstıklı Cips’i açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem cipsin gevrekliğini azaltabileceğinden buzdolabı yerine kapalı bir kutu veya klips kullanın.
Mega Boy Fıstıklı Cips’i dondurmak genellikle gerekli değildir. Çözüldüğünde pakette nem oluşup çıtırlığı bozulabilir; açılmamış paketi kendi ambalajında, açılmış ürünü ise hava almayan bir kapta saklayın.
Sadece gevrekliğini kaybetmiş Mega Boy Fıstıklı Cips mutlaka bozulmuş sayılmaz. Ancak pakette nem, küf, alışılmadık koku veya acılaşmış yağ tadı fark ederseniz ürünü tüketmeyin.
Mega Boy Fıstıklı Cips sık ve büyük porsiyonlarla yenirse kilo kontrolünü zorlaştırabilir; kızartılmış ve enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Daha ölçülü tüketmek için paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktarı tabağa ayırın.
Diyabeti olanlar Mega Boy Fıstıklı Cips’i porsiyonlarına ve kan şekeri planlarına göre değerlendirmelidir. İçerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir; kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
E Vitamini
1.75mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Sodyum
325mg · 14% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (50 g) için alınan 260 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mega Boy fıstıklı cips, yer fıstığı içeren, kızartılarak hazırlanan paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır. Belirgin fıstık tadı ve gevrek dokusuyla genellikle paketten çıkarılıp doğrudan yenir; paylaşmak için bir kâseye de koyabilirsiniz.
Türkiye’de çayın yanında, film izlerken ya da arkadaş buluşmalarında sık tercih edilen tuzlu atıştırmalıklar arasındadır. Enerjisi yüksektir; 100 gramında 520 kalori bulunur ve bir miktar protein de sağlar. Daha ölçülü tüketmek isterseniz paketin tamamı yerine küçük bir kâseye alıp yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.65g
Omega 6:3 oranı 230:1
İdeal 4:1 üzerinde (230:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.