🍯
Med helvası Kaç Kalori?
Yüksek enerji yoğunluğu; şeker ve yağ açısından zengin tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Med helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 44%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
26g
· 49%
Lif
2.8g
Med helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Med helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Med helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Med helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Med helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Med helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
Med helvası Gibi Besinler
Med helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Med helvası kaç kalori?
Med helvası 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 26 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Med helvası diyete uygun mu?
Med helvası işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 470 kalori bulunur. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Med helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.