Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, bitter çikolatalı, lifli bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi (28 g) 118 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 2 g protein, 4.2 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 28 g
118
KCAL / 28G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 7% · Yağ 33%
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (28 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 118 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.82 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 28 g | 118 kcal |
| 1 adet (küçük) | 14 g | 59 kcal |
| 3 adet (büyük) | 42 g | 176 kcal |
| 4 adet (büyük) | 56 g | 235 kcal |
| 5 adet (kocaman) | 70 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
| 1 paket (bütün) | 112 g | 470 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 140 g | 588 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvide şeker ilavesiz ne demektir?
Şeker ilavesiz, üretim sırasında ürüne ayrıca şeker eklenmediği anlamına gelir; ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez. Bu bisküvi karbonhidrat içerir, bu nedenle diyabet yönetiminde yalnızca ön yüzündeki ifadeye bakarak karar vermeyin.
Diyabeti olanlar McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi yiyebilir mi?
Bazı kişiler öğün planlarına küçük bir porsiyon ekleyebilir; şeker ilavesiz olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat içerdiğinden porsiyonu ve kişisel kan şekeri yanıtınızı hesaba katın; tedavi planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi normal bisküviden nasıl farklıdır?
Bu McVitie's çeşidi bitter çikolatalı ve lif oranı yüksek bir bisküvidir; ayrıca şeker ilavesiz olarak sunulur. Yine de paketli, işlenmiş bir üründür ve ev yapımı ya da sade bir bisküviyle aynı içerik ve besin profiline sahip olduğu varsayılmamalıdır.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi kabızlığa iyi gelir mi?
Lif içeriği bağırsakların düzenli çalışmasına katkı sağlayabilir, ancak bu bisküvi kabızlık tedavisi değildir. Lif miktarını aniden artırmak şişkinlik yapabilir; yanında yeterli sıvı almak ve lif kaynaklarını gün içine yaymak daha rahat olabilir.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Lifli yapısı bir miktar daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir, ancak bisküvi yine de enerji ve karbonhidrat sağlar; ara öğünde yiyeceğiniz miktarı genel beslenme düzeninize göre belirleyin.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Bitter çikolata tadı sade çayla da sütlü çayla da uyumludur; şeker ilavesiz olması bisküvinin çayınıza tatlandırıcı eklemeden eşlik etmesini sağlar.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra bisküvileri hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; bitter çikolata da sıcakta yumuşayabileceğinden doğrudan güneş alan veya sıcak bir noktadan uzak tutun.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi şişkinlik yapar mı?
Bazı kişilerde lifli bisküviler, özellikle alışık olunandan fazla yenirse, gaz veya şişkinlik yapabilir. Böyle bir hassasiyetiniz varsa daha küçük bir miktarla deneyin ve gün içindeki diğer lif kaynaklarını da göz önünde bulundurun.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için ara sıra tüketilebilecek paketli bir atıştırmalıktır, ancak günlük beslenmede meyve, yoğurt veya ev yapımı seçeneklerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun parçalar sunun ve yerken gözetim sağlayın.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir öğün sayılmaz. Yanına yumurta veya yoğurt gibi protein içeren bir besin eklemek, sahur öğününü daha doyurucu hale getirebilir.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.28µg · 1% GDV
B3
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Demir
0.7mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (28 g) için alınan 118 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Nedir?
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi, lifli bir bisküvi tabanını bitter çikolatayla birleştiren paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki “şeker ilavesiz” ifadesi, ürünün hiç şeker içermediği anlamına gelmez; karbonhidrat içerir.
Kıtır dokusu ve kakaolu tadıyla çay veya kahvenin yanında, kahvaltıda ya da gün içinde küçük bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Lif oranı yüksek olduğu için sıradan tatlı bisküvilere göre daha lifli bir seçenek sunar; yine de porsiyon miktarı önemlidir. Paketteki porsiyon bilgisine göre iki orta boy bisküvi yaklaşık 28 gramdır. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi ile Karşılaştır
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi Gibi Besinler
McVitie's şeker ilavesiz bitter çikolatalı lifli bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.