Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
McVities Saklıköy bisküvi Kaç Kalori?
Lifli bisküvi, buğday bazlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) McVities Saklıköy bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 21.4 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 6.1 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McVities Saklıköy bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
21.4g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
McVities Saklıköy bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.59 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 21.4 g | 8% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet McVities Saklıköy bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 75 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 188 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 301 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McVities Saklıköy bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
McVities Saklıköy bisküvinin içinde ne var?
McVities Saklıköy bisküvi, buğday bazlı ve lif içeren bir bisküvi atıştırmalığıdır. Tam içerik çeşide veya ambalaj güncellemesine göre değişebileceğinden, belirli bileşenler için ürün paketindeki içerik listesini esas alın.
McVities Saklıköy bisküvi tam buğdaylı mı?
McVities Saklıköy bisküvi buğday içerir ve lif kaynağıdır; ancak lif içermesi tek başına tam buğday unuyla yapıldığını göstermez. Tam buğday oranını öğrenmek için ambalajdaki içerik sıralamasını kontrol edin.
McVities Saklıköy bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mı?
McVities Saklıköy bisküvi lif içeren bir buğday bisküvisidir, fakat yine de atıştırmalık olarak tüketilmelidir. Lif sağlasa da tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; yanında meyve veya yoğurt tercih edebilirsiniz.
McVities Saklıköy bisküvi kilo aldırır mı?
McVities Saklıköy bisküvi tek başına kilo aldırmaz; düzenli olarak ihtiyacınızdan fazla enerji almak kilo artışına yol açabilir. Paketten doğrudan yemek yerine yiyeceğiniz miktarı tabağa koymak porsiyonu fark etmeyi kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar McVities Saklıköy bisküvi yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar McVities Saklıköy bisküviyi tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Miktarı kişisel öğün planınıza göre ayarlayın; kan şekeri hedefiniz veya ilaç düzeniniz söz konusuysa diyetisyen ya da doktorunuza danışın.
McVities Saklıköy bisküvi tok tutar mı?
McVities Saklıköy bisküvi içindeki lif, lif içermeyen bir bisküviye kıyasla tokluğa katkı sağlayabilir. Ancak tek başına uzun süre tok tutan bir öğün değildir; daha doyurucu olması için yoğurt veya süt gibi bir besinle tüketebilirsiniz.
Bir porsiyon McVities Saklıköy bisküvi kaç tane?
Bir porsiyon McVities Saklıköy bisküvi yaklaşık dört orta boy parçadır; bu miktar yaklaşık 32 gramdır. Bisküvilerin boyutu değişebileceği için porsiyonu değerlendirirken kendi paketinizi ve ürün ölçüsünü dikkate alın.
McVities Saklıköy bisküvi çayla yenir mi?
Evet, McVities Saklıköy bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt da tüketebilirsiniz; bisküviyi tek başına öğün yerine koymayın.
McVities Saklıköy bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, McVities Saklıköy bisküvi çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Çocuğun yaşına uygun şekilde sunun ve bisküviyi ana öğünlerin yerine geçirmeyin; küçük çocukların yerken gözetilmesi önemlidir.
McVities Saklıköy bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
McVities Saklıköy bisküviyi açtıktan sonra hava almayan kapalı bir pakette veya kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküvinin yumuşamasına ve çıtırlığını kaybetmesine neden olabilir.
McVities Saklıköy bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.02mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.28µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Selenyum
2.88µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
McVities Saklıköy bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McVities Saklıköy bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McVities Saklıköy bisküvi Nedir?
McVitie's Saklıköy bisküvisi, buğday bazlı, tatlı ve paketli bir atıştırmalık bisküvidir. Kıtır dokusu ve hafif tahıllı tadıyla çay saatine uygun, pratik bir seçenek olarak Türkiye’de tanınır.
Türkiye’de çoğunlukla çayın yanında, kahve molasında ya da gün içinde ara öğün olarak yenir; çantaya veya beslenme çantasına da kolayca konur. Beslenme açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır, bir miktar lif de sağlar: 100 gramında 6,5 g lif bulunur. Porsiyonu gözetmek isterseniz yaklaşık 32 gramlık dört orta boy bisküviyi çayınızın yanında tüketebilir, daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
McVities Saklıköy bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McVities Saklıköy bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McVities Saklıköy bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McVities Saklıköy bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McVities Saklıköy bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.57g
Omega 6:3 oranı 51.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.3:1).
McVities Saklıköy bisküvi ile Karşılaştır
McVities Saklıköy bisküvi Gibi Besinler
McVities Saklıköy bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.