Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
McVitie’s sade bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı çay bisküvisi; rafine un ve şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) McVitie’s sade bisküvi (32 g) 150 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 6.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McVitie’s sade bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 32 g
150
KCAL / 32G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 6% · Yağ 36%
McVitie’s sade bisküvi besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (32 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.59 g | 13% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet McVitie’s sade bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 32 g | 150 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 38 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 75 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 24 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 64 g | 301 kcal |
| 1 paket (mini) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 160 g | 752 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McVitie’s sade bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
McVitie’s sade bisküvi nedir?
McVitie’s sade bisküvi, rafine un ve şekerle yapılan, çay yanında yenmek üzere üretilmiş tatlı bir bisküvidir. Üzeri kaplamasız ve sade aromalı olduğu için tek başına ya da çayla tüketilebilir.
McVitie’s sade bisküvi ile digestive bisküvi aynı mı?
Hayır, McVitie’s sade bisküvi ile digestive bisküvi aynı ürün değildir. Sade bisküvi daha hafif ve ince dokulu bir çay bisküvisiyken digestive bisküviler genellikle daha yoğun, ufalanan dokusuyla bilinir.
McVitie’s sade bisküvi çayla yenir mi?
Evet, McVitie’s sade bisküvi çayın yanında yenebilir; hafif tatlı tadı sıcak çayla iyi gider. Çaya batıracaksanız kısa süre tutun, çünkü bisküvi yumuşayıp kolayca dağılabilir.
McVitie’s sade bisküvinin içinde ne var?
McVitie’s sade bisküvinin temelinde rafine un ve şeker bulunur. Bu bilgiler ürünü tatlı bir çay bisküvisi olarak tanımlar; tam içerik listesi için paketteki ürün bilgisini esas alın.
McVitie’s sade bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
McVitie’s sade bisküviyi açtıktan sonra hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem bisküvinin gevrekliğini azaltır; doğrudan güneş alan veya sıcak bir yerde tutmak da dokusunu ve tadını olumsuz etkileyebilir.
McVitie’s sade bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, McVitie’s sade bisküvi kahvaltıda çay veya sütle birlikte yenebilir. Ancak rafine un ve şeker içerdiğinden, tek başına doyurucu bir kahvaltı yerine geçmez; yoğurt veya meyveyle eşleştirmek daha dengeli bir seçenek sunar.
McVitie’s sade bisküvi ufalanıp tatlı tabanında kullanılabilir mi?
Evet, McVitie’s sade bisküvi ufalanarak soğuk tatlıların tabanında kullanılabilir. Kırıntıları eritilmiş tereyağıyla karıştırıp kalıba bastırın; sade tadı, kremalı veya meyveli dolgularla uyum sağlar.
McVitie’s sade bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
McVitie’s sade bisküvi şeker ve rafine un içerdiği için kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planını hesaba katmalıdır. Kişisel tedavi planınıza göre tüketimi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
McVitie’s sade bisküvi kilo aldırır mı?
McVitie’s sade bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Rafine un ve şekerle hazırlandığı için ara sıra ve ölçülü tüketmek daha uygundur.
McVitie’s sade bisküvinin bayatladığı nasıl anlaşılır?
McVitie’s sade bisküvi bayatladığında önce gevrekliğini kaybedip yumuşayabilir veya tatsızlaşabilir. Pakette nem, küf ya da alışılmadık bir koku fark ederseniz yemeyin; bisküviyi kuru ve kapalı saklamak bayatlamayı geciktirir.
McVitie’s sade bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Folat
14.4µg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Selenyum
2.56µg · 5% GDV
Demir
0.77mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
McVitie’s sade bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McVitie’s sade bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (32 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McVitie’s sade bisküvi Nedir?
McVitie’s sade bisküvi, rafine un ve şekerle hazırlanan, İngiliz çay bisküvileri tarzında paketli bir atıştırmalıktır. Yuvarlak ve ince yapısı, hafif pütürlü yüzeyi ve kolay dağılan dokusuyla öne çıkar; tadı belirgin biçimde tatlı değil, yumuşak ve sadedir.
Türkiye’de çay saatinde tek başına ya da çayın yanında sunabilir, kahvaltıda da ara sıra tercih edebilirsiniz. Çay veya kahveye batırıldığında yumuşar; kırıntılı dokusu bu şekilde yemeyi sevenlere uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında meyve ya da sade yoğurt tüketebilir, porsiyonu birkaç bisküviyle sınırlayabilirsiniz.
McVitie’s sade bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McVitie’s sade bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McVitie’s sade bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McVitie’s sade bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McVitie’s sade bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.09g
Omega 6:3 oranı 51:1
İdeal 4:1 üzerinde (51:1).
McVitie’s sade bisküvi ile Karşılaştır
McVitie’s sade bisküvi Gibi Besinler
McVitie’s sade bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.