Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
McVities Kraker (BBQ Soslu) Kaç Kalori?
BBQ soslu, gevrek, tuzlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) McVities Kraker (BBQ Soslu) (30 g) 141 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 5.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
McVities Kraker (BBQ Soslu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 30 g
141
KCAL / 30G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 7% · Yağ 34%
McVities Kraker (BBQ Soslu) besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.56 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket McVities Kraker (BBQ Soslu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 38 kcal |
| 1 adet (büyük) | 10 g | 47 kcal |
| 3 adet (orta) | 24 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McVities Kraker (BBQ Soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
McVities kraker (BBQ soslu) nedir?
McVities kraker (BBQ soslu), üzerinde BBQ aromalı çeşni bulunan, çıtır ve tuzlu, işlenmiş bir paketli krakerdir. Ayrı bir sosla servis edilen bir ürün değildir; içeriğin ayrıntıları satıldığı pazara göre değişebilir.
McVities kraker (BBQ soslu) acı mı?
Hayır, genellikle acı biberli bir kraker değildir. BBQ aroması daha çok isli, hafif tatlı ve baharatlı bir tat verir; acılık düzeyi kullanılan çeşniye ve ürünün satıldığı yere göre farklılık gösterebilir.
McVities kraker (BBQ soslu) gerçekten barbekü sosu içeriyor mu?
Hayır, krakerin yanında ayrı bir barbekü sosu bulunmaz. BBQ soslu ifadesi, krakere verilen çeşni aromasını anlatır; ürün kuru ve çıtır bir atıştırmalıktır.
McVities kraker (BBQ soslu) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
McVities kraker (BBQ soslu) açıldıktan sonra hava almayan bir kapta veya klipsle kapatılmış ambalajında, serin ve kuru yerde saklanmalıdır. Hava ve nem krakerin çıtırlığını kaybetmesine neden olur.
McVities kraker (BBQ soslu) çayla yenir mi?
Evet, McVities kraker (BBQ soslu) çayın yanında yenebilir. Tuzlu ve isli BBQ aroması şekersiz çayla uyum sağlar; ancak tatlı, sade bir bisküvi gibi değil, tuzlu atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
McVities kraker (BBQ soslu) yanında ne yenir?
McVities kraker (BBQ soslu), sade yoğurtlu dip soslar, taze sebzeler veya peynirle birlikte yenebilir. Yanına hafif ve sade eşlikçiler seçmek, krakerin belirgin tuzlu ve BBQ aromalı tadını dengelemeye yardımcı olur.
McVities kraker (BBQ soslu) neden susatır?
McVities kraker (BBQ soslu) tuzlu bir atıştırmalık olduğu için yedikten sonra susatabilir. Yanında su içmek iyi bir seçimdir; özellikle sıcak havada ya da uzun süre dışarıda kalırken bunu göz önünde bulundurun.
McVities kraker (BBQ soslu) sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir; ancak tuzlu yapısı gece susamanızı artırabilir. Tek başına sahur öğünü yerine yoğurt, yumurta veya sebze gibi daha doyurucu yiyeceklerin yanında az miktarda tüketmek daha uygundur.
McVities kraker (BBQ soslu) sade krakerden nasıl farklıdır?
McVities kraker (BBQ soslu), sade krakerden farklı olarak BBQ aromalı çeşniyle daha isli, baharatlı ve belirgin bir tada sahiptir. Bu nedenle sade eşlikçilerle iyi gider; üzerine yoğun aromalı sos eklemek tadını bastırabilir.
McVities kraker (BBQ soslu) çorbanın üzerine ufalanır mı?
Evet, McVities kraker (BBQ soslu) ufalanarak çorbanın üzerine eklenebilir. Çorbaya çıtır bir doku ve BBQ aroması katar; yumuşamaması için servis etmeden hemen önce ekleyin.
McVities Kraker (BBQ Soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.63mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
195mg · 8% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Demir
0.66mg · 4% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
33mg · 1% GDV
McVities Kraker (BBQ Soslu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McVities Kraker (BBQ Soslu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (30 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McVities Kraker (BBQ Soslu) Nedir?
McVities kraker (BBQ soslu), barbekü sosu tadı veren baharatlarla kaplanmış, paketli ve çıtır bir tuzlu atıştırmalıktır. Krakerin gevrek yapısı ile tatlı-ekşi, hafif isli barbekü aroması bir araya gelir; tek başına yenebilir ya da kısa bir molada çay veya soğuk bir içeceğin yanında sunulabilir. Türkiye’de kahvaltılık bir temel gıdadan çok, gün içinde atıştırmalık olarak tercih edilir.
Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 68 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonunu göz önünde tutmak isterseniz, orta boy bir paket yaklaşık 30 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
McVities Kraker (BBQ Soslu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McVities Kraker (BBQ Soslu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McVities Kraker (BBQ Soslu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McVities Kraker (BBQ Soslu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McVities Kraker (BBQ Soslu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
McVities Kraker (BBQ Soslu) ile Karşılaştır
McVities Kraker (BBQ Soslu) Gibi Besinler
McVities Kraker (BBQ Soslu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.