Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, tam buğday ve yulaflı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi (24 g) 105 kaloridir. 100 gramında 438 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 2 g protein, 3.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 24 g
105
KCAL / 24G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 8% · Yağ 31%
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (24 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.66 g | 8% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 82 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 24 g | 105 kcal |
| 1 adet (küçük) | 12 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 131 kcal |
| 3 adet (büyük) | 36 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 197 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 210 kcal |
| 5 adet (çok büyük) | 60 g | 263 kcal |
| 100 g | 100 g | 438 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 1095 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 438 kaloriye göre hesaplanmıştır.
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
McVitie’s şeker ilavesiz tam buğdaylı yulaflı bisküvi şekersiz midir?
Hayır, “şeker ilavesiz” olması tamamen şekersiz olduğu anlamına gelmez. Üründe doğal olarak bulunan şekerler veya nişastanın parçalanmasıyla oluşan şekerler bulunabilir; kesin bilgi için paketteki içerik ve besin değerleri bölümüne bakın.
McVitie’s şeker ilavesiz tam buğdaylı yulaflı bisküvi diyabet hastaları için uygun mudur?
Tek başına “şeker ilavesiz” olması bu bisküviyi diyabet için otomatik olarak uygun yapmaz. Karbonhidrat içeriği kan şekerini etkileyebilir; porsiyonu ve öğününüzdeki diğer karbonhidratları hesaba katın. İlaç kullanıyorsanız kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
McVitie’s şeker ilavesiz tam buğdaylı yulaflı bisküvi sağlıklı bir atıştırmalık mıdır?
Ölçülü tüketildiğinde pratik bir atıştırmalık olabilir; tam buğday ve yulaf içerir, ayrıca şeker ilavesizdir. Ancak yine de bisküvidir ve tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; yanında yoğurt veya meyveyle daha doyurucu bir ara öğün oluşturabilirsiniz.
McVitie’s şeker ilavesiz tam buğdaylı yulaflı bisküvi kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şeker ilavesiz olması onu sınırsız tüketilebilir yapmaz; porsiyon büyüdükçe toplam enerji alımı da artar. Ara öğünde paketten gelişigüzel yemek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırmak kontrolü kolaylaştırır.
McVitie’s şeker ilavesiz tam buğdaylı yulaflı bisküvi kahvaltıda ve çayın yanında yenir mi?
Evet, kahvaltıda veya çayın yanında yenebilir. Ancak yalnızca bisküvi ve çayla geçiştirilen bir kahvaltı protein açısından yetersiz kalabilir; yanında yumurta ya da yoğurt gibi bir seçenek eklemek öğünü daha dengeli hale getirir.
McVitie’s şeker ilavesiz tam buğdaylı yulaflı bisküvinin içinde neler var?
Ürün adı tam buğday ve yulaf içerdiğini belirtir; ancak tüm malzemeleri ve oranlarını yalnızca bu isimden çıkarmak mümkün değildir. Tarif ve içerik ülkeye göre değişebileceğinden, kesin içerik için satın aldığınız paketin etiketini inceleyin.
McVitie’s şeker ilavesiz tam buğdaylı yulaflı bisküvi normal McVitie’s bisküvilerinden nasıl farklıdır?
Bu ürün, adından da anlaşılacağı üzere tam buğday ve yulaf içerir ve şeker ilavesiz olarak sunulur. Diğer McVitie’s çeşitleri farklı tahıllar veya şeker içerebilir; tat, doku ve içerik farkını karşılaştırmak için iki ürünün etiketini birlikte okuyun.
McVitie’s şeker ilavesiz tam buğdaylı yulaflı bisküviden günde kaç tane yenebilir?
Herkes için geçerli sabit bir günlük adet yoktur. İki orta boy bisküvi yaklaşık 24 gramlık bir porsiyondur; ara öğün olarak bunu başlangıç noktası alabilir, gün içindeki diğer yiyeceklerinizi ve açlığınızı da hesaba katabilirsiniz.
McVitie’s şeker ilavesiz tam buğdaylı yulaflı bisküvi çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklara ara sıra verilebilir. Şeker ilavesiz olması onu temel bir çocuk yiyeceği yapmaz; çocukların ana öğünlerinde çeşitli besinler bulunmalı, bisküvi ise ölçülü bir atıştırmalık olarak sunulmalıdır.
McVitie’s şeker ilavesiz tam buğdaylı yulaflı bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açıldıktan sonra bisküvileri hava almayan, kuru bir kapta saklayın. Nem yumuşamalarına, açıkta kalmaları ise gevrekliklerini kaybetmelerine neden olabilir; en iyi kalite için pakette belirtilen saklama talimatlarına uyun.
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.01mg · 6% GDV
E Vitamini
0.55mg · 4% GDV
Folat
8.4µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Selenyum
5.28µg · 10% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Sodyum
82mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
56mg · 2% GDV
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (24 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Nedir?
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi, tam buğday ve yulafla hazırlanan, ambalajlı bir bisküvidir; adına rağmen tamamen şekersiz olduğu anlamına gelmez, yalnızca şeker ilavesizdir. Tam tahılların verdiği hafif kavruk tat ve yulafın tok dokusu, onu klasik tatlı bisküvilerden daha sade hissettirir.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çayın yanında atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz; meyve veya sade yoğurtla da iyi gider. Karbonhidratı belirgin, lif içeriği de kayda değer bir seçenektir; 100 gramında 7,1 g lif bulunur. Porsiyonu göz önünde tutup iki bisküviyi meyveyle eşleştirmek, daha dengeli bir ara öğün hazırlamanıza yardımcı olur.
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi ile Karşılaştır
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi Gibi Besinler
McVitie’s Şeker İlavesiz Tam Buğdaylı Yulaflı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.