🌯
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm Kaç Kalori?
Mayonezsiz, protein kaynağı tavuk tikka dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
181
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 45%
Protein
12.2g
· 27%
Yağ
5.5g
· 28%
Lif
2.1g
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.68mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18.6µg · 34% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
392mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.29g
Omega 6:3 oranı 23.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.6:1).
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm Gibi Besinler
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm kaç kalori?
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm 100 gramda 181 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm protein açısından iyi mi?
100 gramında 12.2 gram protein bulunur. Protein içeriği sayesinde öğünde daha dengeli bir seçenek olabilir.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm karbonhidrat oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 20.1 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar için miktarı porsiyona göre hesaplamak faydalı olur.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm yağlı mı?
100 gramında 5.5 gram yağ vardır. Yağ miktarını değerlendirirken toplam porsiyon miktarını da dikkate almak gerekir.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2.1 gram lif bulunur. Lif içeriği tek başına çok yüksek değildir, bu yüzden toplam öğünle birlikte düşünülmelidir.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürümün glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik etkiyi takip edenler için dikkate alınabilecek bir bilgidir.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Uygunluğu değerlendirirken porsiyon ve günlük hedefler de önemlidir.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm sağlıklı mı?
100 gramda 181 kalori, 12.2 gram protein, 20.1 gram karbonhidrat ve 5.5 gram yağ içerir. Ayrıca işlenmiş bir üründür; değerlendirme yaparken bu bilgi de göz önünde bulundurulmalıdır.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürümde alerjen var mı?
Evet, gluten ve süt ürünü içerir. Bu nedenle ilgili alerjisi veya intoleransı olanlar için uygun olmayabilir.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş kategorisindedir. İşlenme düzeyi, seçim yaparken doğrudan dikkate alınması gereken önemli bir bilgidir.
Mayonezsiz Tavuk Tikka Dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.