🥗
Mayonezli Salata Kaç Kalori?
Mayonezli sebze veya patates salatası, kremalı ve doyurucu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonezli Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 22%
Protein
2.2g
· 4%
Yağ
16.8g
· 74%
Lif
1.9g
Mayonezli Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Mayonezli Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonezli Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonezli Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonezli Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonezli Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 26.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.7:1).
Mayonezli Salata Gibi Besinler
Mayonezli Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonezli salata kaç kalori?
Mayonezli salata 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g yağ, 11,5 g karbonhidrat ve 2,2 g protein bulunur.
Mayonezli salata yumurta alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Mayonezli salata yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Mayonezli Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.