🥤
Ferahlatici, C vitamini kaynağı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
7
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 74%
Protein
0.3g
· 15%
Yağ
0.1g
· 11%
Lif
0.3g
Vitaminler
K Vitamini
25µg · 21% GDV
C Vitamini
10mg · 11% GDV
A Vitamini
50µg · 6% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydonozlu limonlu su 100 gramda 7 kalori içerir. Yağ miktarı 0,1 gram, karbonhidrat miktarı ise 1,5 gramdır.
100 gramında 7 kalori ve glisemik indeksi 10 olan maydonozlu limonlu su; vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.