Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maydanozlu maden suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, sodyum ve mineraller içeren içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Maydanozlu maden suyu (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 16 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanozlu maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
4
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%
Maydanozlu maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 70 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Maydanozlu maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanozlu maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu maden suyu zayıflatır mı?
Hayır, maydanozlu maden suyu doğrudan yağ yakmaz veya kilo verdirmez. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse alınan kaloriyi azaltmaya yardımcı olabilir; bu etki maydanozun yağ yakmasından değil, içeceğin yerine geçtiği seçenekten kaynaklanır.
Maydanozlu maden suyu ödem attırır mı?
Maydanozlu maden suyunun ödemi tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Maydanoz idrar söktürücü olarak anılsa da bu içeceği ödem için güvenilir bir çözüm saymak doğru olmaz; kalıcı şişlik farklı bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Maydanozlu maden suyu nasıl yapılır?
Maydanozlu maden suyu için yıkanmış maydanoz yapraklarını soğuk maden suyuna ekleyip kısa süre bekletin. Yaprakları çok önceden eklerseniz içeceğin gazı azalabilir; daha belirgin aroma için maydanozu ezmeden hafifçe buruşturabilirsiniz.
Maydanozlu maden suyuna limon eklenir mi?
Evet, maydanozlu maden suyuna limon ekleyebilirsiniz. Limon içeceğe ekşi, ferah bir tat verir; ancak bu karışımın zayıflama ya da ödem atma etkisini artırdığı gösterilmemiştir.
Maydanozlu maden suyu aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi maydanozlu maden suyunu aç karnına içebilir; özel bir sağlık yararı sağlaması beklenmez. Gazlı içecekler bazı kişilerde açken şişkinlik veya geğirme yapabileceğinden rahatsızlık hissederseniz yemekle birlikte için.
Maydanozlu maden suyu her gün içilir mi?
Maydanozlu maden suyu çoğu kişi için ara sıra veya günlük içecek seçeneklerinden biri olabilir, ancak maden sularının sodyum içeriği markaya göre değişir. Sodyum kısıtlamanız varsa veya böbrek hastalığınız için özel besleniyorsanız doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Maydanozlu maden suyu gazını çabuk kaybeder mi?
Evet, maydanozlu maden suyu açıldıktan sonra zamanla gazını kaybeder; yaprakları uzun süre içinde bekletmek de içimi daha az ferah kılabilir. Gazlılığını korumak için maydanozu servis etmeden hemen önce ekleyin.
Maydanozlu maden suyu böbrekleri temizler mi?
Hayır, maydanozlu maden suyu böbrekleri temizlemez veya böbrek taşlarını tedavi etmez. Böbreklerin atık maddeleri süzme işlevi vücudun doğal bir sürecidir; bu içeceği böbrek hastalığı ya da taş için tedavi yerine kullanmayın.
Maydanozlu maden suyu yemeklerden sonra içilir mi?
Evet, maydanozlu maden suyunu yemeklerden sonra içebilirsiniz. Gazlı yapısı bazı kişilerde doluluk ve geğirme hissini artırabilir; sindirimi hızlandırdığı kesin değildir, bu nedenle rahatsız ediyorsa miktarını azaltın veya gazı azaldıktan sonra için.
Maydanozlu maden suyu sıcak mı soğuk mu içilir?
Maydanozlu maden suyu genellikle soğuk servis edilir; soğukluk maydanozun ferah aromasını öne çıkarır. Maden suyunu ısıtmak gazını kaçırır, bu yüzden sıcak içecek istiyorsanız maydanozu sıcak suyla demlemek farklı bir içecek hazırlar.
Maydanozlu maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
16µg · 13% GDV
C Vitamini
3mg · 3% GDV
A Vitamini
16µg · 2% GDV
Folat
4µg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Kalsiyum
36mg · 4% GDV
Sodyum
70mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Maydanozlu maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanozlu maden suyu Nedir?
Maydanozlu maden suyu, sade maden suyuna taze maydanoz eklenerek hazırlanan, hafif ot aromalı ve gazlı bir içecektir. Evde maydanozu kısa süre maden suyunda bekleterek ya da ince kıyıp ekleyerek hazırlayabilirsiniz.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır; Türkiye’de özellikle sıcak havalarda, öğünlerin yanında veya çay yerine serin bir içecek aradığınızda tercih edilebilir. Maydanozun yeşil, hafif keskin tadı maden suyunun köpüklü yapısıyla birleşir. Kalorisi oldukça düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Hafif bir öğünle iyi gider; maydanoz aromasının baskın olmaması için az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırabilirsiniz.
Maydanozlu maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanozlu maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanozlu maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Maydanozlu maden suyu ile Karşılaştır
Maydanozlu maden suyu Gibi Besinler
Maydanozlu maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.