🥛
Maydanozlu kefir Kaç Kalori?
Probiyotik, fermente süt içeceği; maydanozla hafif vitamin ve mineral katkısı sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 34%
Protein
3.5g
· 25%
Yağ
2.5g
· 41%
Lif
0.2g
Maydanozlu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
22µg · 18% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Maydanozlu kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu kefir Gibi Besinler
Maydanozlu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu kefir kaç kalori?
Maydanozlu kefir 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Maydanozlu kefir düşük glisemik indeksli mi?
Maydanozlu kefirin glisemik indeksi 34'tür. Ayrıca gluten içermez; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Maydanozlu kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.