Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maydanozlu detox suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif maydanoz aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maydanozlu detox suyu (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 48 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanozlu detox suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Maydanozlu detox suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maydanozlu detox suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 120 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 7 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 10 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanozlu detox suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu detoks suyu nasıl yapılır?
Maydanozlu detoks suyu, taze maydanozun içme suyunda bekletilmesiyle yapılır. Maydanozu iyice yıkayıp sürahiye alın, üzerine su ekleyin ve aroması suya geçince için; isterseniz limon veya salatalık da ekleyebilirsiniz.
Maydanozlu detoks suyu gerçekten vücuttaki toksinleri atar mı?
Hayır, maydanozlu detoks suyu vücuttaki toksinleri özel olarak temizlemez. Bu işi esas olarak karaciğer ve böbrekler yapar; maydanozlu su, sade suya aroma katan bir içecek olarak sıvı alımınıza katkı sağlayabilir.
Maydanozlu detoks suyu zayıflatır mı?
Hayır, maydanozlu detoks suyu tek başına zayıflatmaz. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak yağ kaybı için tek başına yeterli değildir.
Maydanozlu detoks suyuna limon veya salatalık konur mu?
Evet, maydanozlu detoks suyuna limon veya salatalık ekleyebilirsiniz. Bunlar içeceğe farklı bir aroma verir; tarifte bulunmaları detoks etkisini artırdığı anlamına gelmez.
Maydanozlu detoks suyu ödem attırır mı?
Maydanozlu detoks suyunun ödemi tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Sıvı içmek susuz kalmamaya yardımcı olur, ancak kalıcı şişlik veya aniden gelişen ödemin nedenini bu içecekle çözmeye çalışmayın.
Maydanozlu detoks suyu aç karnına mı içilir?
Hayır, maydanozlu detoks suyunu aç karnına içmeniz gerekmez. Günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte ya da sonrasında tercih edin.
Maydanozlu detoks suyu ne zaman içilir?
Maydanozlu detoks suyunu gün içinde istediğiniz zaman içebilirsiniz. Sabah içmenin veya belirli bir saatte tüketmenin özel bir detoks etkisi yoktur; susadığınızda ya da suya aroma katmak istediğinizde tercih edin.
Maydanozlu detoks suyu buzdolabında ne kadar saklanır?
Maydanozlu detoks suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp mümkünse ertesi güne kadar tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kokusu, rengi veya tadı değişirse içmeyin.
Maydanozlu detoks suyu gece içilir mi?
Evet, maydanozlu detoks suyunu gece içebilirsiniz. Yatmadan hemen önce fazla sıvı almak gece tuvalete kalkmanıza neden olabilir; bu durum sizi rahatsız ediyorsa içeceğinizi daha erken tüketin.
Maydanozlu detoks suyunu her gün içmek gerekir mi?
Hayır, maydanozlu detoks suyunu her gün içmeniz veya belirli bir süre kür yapmanız gerekmez. İsterseniz ara sıra aromalı su olarak tüketin; günlük sıvı ihtiyacınız için sade suyu da tercih edin.
Maydanozlu detox suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
48µg · 40% GDV
C Vitamini
9.6mg · 11% GDV
A Vitamini
19.2µg · 2% GDV
Folat
7.2µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Kalsiyum
24mg · 2% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Maydanozlu detox suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu detox suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanozlu detox suyu Nedir?
Maydanozlu detox suyu, suya maydanoz eklenerek hazırlanan, aroması hafif bir içecektir. Evde genellikle sürahide bekletilir; maydanozun tadı suya geçince soğuk içilir. “Detox” adıyla anılsa da özel bir arındırıcı etkisi olduğu varsayılmamalıdır.
Tadı taze ve otsudur; sade suya çeşitlilik katmak için gün içinde, yemeklerin yanında ya da sıcak havalarda tercih edebilirsiniz. Kalorisi çok düşüktür: 100 gramında 2 kalori bulunur. Daha belirgin bir aroma için hazırlarken birkaç limon dilimi ekleyebilir, maydanoz tadı yoğunlaşmadan önce demleme süresini kısa tutabilirsiniz.
Maydanozlu detox suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanozlu detox suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu detox suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanozlu detox suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu detox suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu detox suyu ile Karşılaştır
Maydanozlu detox suyu Gibi Besinler
Maydanozlu detox suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.