Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maydanozlu detoks suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif aromalı bitkisel içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maydanozlu detoks suyu (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 28.8 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanozlu detoks suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Maydanozlu detoks suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maydanozlu detoks suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanozlu detoks suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu detoks suyu nasıl yapılır?
Maydanozlu detoks suyu, yıkanmış taze maydanoz dallarını içme suyunda bekleterek hazırlanır. Maydanozu sürahiye koyup soğuk su ekleyin ve buzdolabında birkaç saat dinlendirin; isterseniz servis ederken limon dilimi ekleyin.
Maydanozlu detoks suyu gerçekten vücudu detoks eder mi?
Hayır, maydanozlu detoks suyunun vücuttaki toksinleri temizlediğine dair kanıt yoktur. Bu işi başlıca karaciğer ve böbrekler yapar; içecek, maydanoz aromalı su olarak sıvı alımına katkı sağlar.
Maydanozlu detoks suyu ödem attırır mı?
Maydanozlu detoks suyunun ödemi tedavi ettiği kanıtlanmamıştır. Su içmek normal sıvı dengesini destekler, ancak süregelen şişlik ya da ödemin nedenini çözmez; bunu gidermek için içeceğe güvenmeyin.
Maydanozlu detoks suyu aç karnına içilir mi?
Evet, maydanozlu detoks suyu aç karnına içilebilir; özel bir saat seçmek gerekli değildir. Midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte ya da sonrasında için; içeceğin aç karnına yağ yakma gibi kanıtlanmış bir etkisi yoktur.
Maydanozlu detoks suyu zayıflatır mı?
Hayır, maydanozlu detoks suyu tek başına kilo verdirmez. Şekerli içeceklerin yerine tercih edilirse daha az enerji almanıza yardımcı olabilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığına veya özel bir zayıflama etkisine dair kanıt bulunmaz.
Maydanozlu detoks suyu buzdolabında ne kadar dayanır?
Maydanozlu detoks suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayıp bir gün içinde tüketin. Taze otlar suda bekledikçe lezzeti değişebilir; içmeden önce koku veya görünümünde bozulma fark ederseniz dökün.
Maydanozlu detoks suyunun içindeki maydanoz yenir mi?
Evet, maydanozlu detoks suyunda beklemiş maydanoz yenebilir. Öncesinde akan su altında iyice yıkayın; yapraklar uzun süre suda kaldığında gevşeyip aromasını kaybedebileceği için en iyisi suyu hazırladıktan kısa süre sonra tüketmektir.
Maydanozlu detoks suyuna limon veya salatalık eklenir mi?
Evet, maydanozlu detoks suyuna limon dilimi ya da salatalık ekleyebilirsiniz. Bunlar içeceğin tadını değiştirir; ekstra bir detoks etkisi sağlamaz. Malzemeleri suya koymadan önce iyice yıkayın ve içeceği buzdolabında bekletin.
Maydanozlu detoks suyu her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi maydanozlu detoks suyunu her gün içebilir; ancak bunu suyun tek kaynağı ya da tedavi edici bir içecek gibi kullanmayın. Maydanoz tüketimini sınırlaması gereken bir hastalığınız veya ilaç kullanımınız varsa sağlık uzmanınıza danışın.
Maydanozlu detoks suyu hamilelikte içilir mi?
Maydanozlu detoks suyundaki az miktarda maydanozun yemeklerdeki kullanımından farklı bir etkisi gösterilmemiştir; yine de yoğun ya da çok miktarda maydanoz tüketmek hamilelikte uygun olmayabilir. Hamileyseniz düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Maydanozlu detoks suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28.8µg · 24% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
A Vitamini
19.2µg · 2% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Demir
0.19mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Maydanozlu detoks suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu detoks suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanozlu detoks suyu Nedir?
Maydanozlu detoks suyu, taze maydanozun suya bırakılmasıyla hazırlanan, çoğu zaman soğuk içilen aromalı bir sudur. Evde sürahide birkaç dal bekletilir; isteğe göre limon dilimi de eklenebilir. Adındaki “detoks” yaygın kullanılan içecek adının parçasıdır, özel bir arındırıcı etki vaadi değildir.
Maydanozun otsu, hafif biberimsi kokusu suya geçer; tadı sade sudan belirgin ama ağır değildir. Türkiye’de sıcak havalarda soğuk servis edebilir, öğünlerin yanında ya da gün içinde çay yerine ferahlatıcı bir seçenek olarak içebilirsiniz. Neredeyse tümü sudur ve enerji değeri çok düşüktür. Daha yoğun aroma için maydanozu limonla birlikte kısa süre bekletip soğuk sunun.
Maydanozlu detoks suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanozlu detoks suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu detoks suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanozlu detoks suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu detoks suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu detoks suyu ile Karşılaştır
Maydanozlu detoks suyu Gibi Besinler
Maydanozlu detoks suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.