🥤
Maydanoz Suyu Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, düşük kalorili, ferahlatıcı bitkisel içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanoz Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.7g
· 55%
Protein
2.1g
· 31%
Yağ
0.4g
· 14%
Lif
1.6g
Maydanoz Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1640µg · 1367% GDV
A Vitamini
950µg · 106% GDV
C Vitamini
82mg · 91% GDV
Folat
152µg · 38% GDV
Mineraller
Demir
6mg · 33% GDV
Potasyum ⭐
554mg · 16% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Maydanoz Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanoz Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 0.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanoz Suyu Gibi Besinler
Maydanoz Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanoz suyunda kaç kalori var?
Maydanoz suyu 100 gramda 22 kalori içerir.
Maydanoz suyunda ne kadar protein bulunur?
100 gram maydanoz suyunda 2,1 gram protein vardır.
Maydanoz suyunun karbonhidrat miktarı nedir?
Maydanoz suyu 100 gramda 3,7 gram karbonhidrat içerir.
Maydanoz suyu yağlı mı?
Maydanoz suyunda yağ miktarı düşüktür; 100 gramında 0,4 gram yağ bulunur.
Maydanoz suyunda lif var mı?
Evet. Maydanoz suyu 100 gram başına 1,6 gram lif sağlar.
Maydanoz suyunun glisemik indeksi kaçtır?
Maydanoz suyunun glisemik indeksi 15'tir.
Maydanoz suyu diyete uygun mu?
100 gramında 22 kalori bulunan maydanoz suyu; omnivor, vejetaryen, vegan, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Maydanoz suyu veganlar için uygun mu?
Evet, maydanoz suyu vegan beslenmeyle uyumludur. Vejetaryen beslenme için de uygundur.
Maydanoz suyu glutensiz mi?
Maydanoz suyu glutensiz beslenme ile uyumludur.
Maydanoz suyu işlenmiş bir içecek mi?
Maydanoz suyu minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Maydanoz Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.