Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Kaç Kalori?
Şekersiz, demlenmiş ve süzülmüş bitki-meyve içeceği; besin değerleri hafif bir infüzyon için tahminidir.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1.1 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. NOVA sınıflandırmasında "Az İşlenmiş" grubunda yer alır.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1.1g
· 0% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi nasıl yapılır?
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi, doğranmış maydanoz ve yeşil elma ile limon dilimlerinin sıcak suda bekletilmesiyle hazırlanır. Suyu kaynattıktan sonra malzemelerin üzerine dökün; demleme bitince süzün. Acılaşmaması için malzemeleri uzun süre kaynatmayın.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi zayıflatır mı?
Hayır, maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi tek başına kilo verdirmez. Şekersiz içildiğinde şekerli içeceklerin yerine geçebilir; ancak yağ yakımını hızlandırdığına veya kalıcı kilo kaybı sağladığına dair güvenilir kanıt yoktur.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi ödem attırır mı?
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesinin ödemi tedavi ettiği kanıtlanmamıştır. Sıvı almak günlük hidrasyona katkı sağlar, ancak devam eden şişlik bir sağlık sorununun belirtisi olabilir; bu durumda içeceğe güvenmek yerine sağlık uzmanına danışın.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi ne işe yarar?
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi öncelikle ferahlatıcı, şekersiz bir içecektir. İçindeki malzemeler aromalı bir tat verir; vücudu toksinlerden arındırdığı ya da hastalıkları iyileştirdiği iddiaları kanıtlanmış değildir.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi aç karnına içilir mi?
Evet, maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi aç karnına içilebilir; ancak limonun asitliği bazı kişilerde mide yanmasını tetikleyebilir. Açken rahatsızlık veriyorsa yemekle birlikte için veya limon miktarını azaltın.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi her gün içilir mi?
Evet, maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi şekersiz bir içecek olarak günlük tüketilebilir. Yine de suyun yerini tamamen almamalı ve maydanozla hazırlanan yoğun, konsantre karışımlar düzenli tüketimle aynı şey sayılmamalıdır.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi kafein içerir mi?
Hayır, maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi doğal olarak kafein içermez. Bu nedenle kafeinden kaçınanlar içebilir; fakat içine siyah çay veya kafeinli başka bir malzeme eklerseniz durum değişir.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi soğuk içilir mi?
Evet, maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi soğutularak da içilir. Önce sıcak suda demleyip süzün, ardından soğutun; malzemeleri soğuk suda uzun süre bekletmek yerine bu yöntem aromanın daha iyi çıkmasına yardımcı olur.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi buzdolabında ne kadar saklanır?
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesini kapalı bir kapta buzdolabında en fazla 1–2 gün saklayın. Dilimlenmiş meyve ve otları bekletmek tadı değiştirebileceğinden, demleme biter bitmez süzmek ve içeceği taze tüketmek daha iyidir.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi limonun asitliğini artırır mı?
Evet, limon maydanoz ve yeşil elma demlemesine belirgin bir asitlik katar; miktarı arttıkça içecek daha ekşi olur. Daha yumuşak bir tat için limon dilimlerini azaltın ve içeceği uzun süre bekletmeyin.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.96mg · 1% GDV
Biotin
0.24µg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
19mg · 1% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Nedir?
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi; taze maydanoz, limon ve yeşil elmanın sıcak suda bekletilip süzülmesiyle hazırlanan hafif bir içecektir. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, evde bu malzemelerle yapılan sade bir demlemedir. Maydanozun otsu kokusu limonun ekşiliğiyle, yeşil elmanın hafif meyvemsi tadıyla dengelenir; süzüldüğünde berrak ve ince gövdeli olur. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da gün içinde sıcak veya soğuk içebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında enerji değeri çok düşüktür; meyvenin kendisi yenmediği için lif sağlamaz. Daha belirgin bir tat için demleme süresini uzatabilir, limonu ölçülü kullanabilirsiniz.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi ile Karşılaştır
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi Gibi Besinler
Maydanoz, limon ve yeşil elma demlemesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.