🍋
C vitamini yüksek, ferahlatıcı bitkisel içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
14
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 82%
Protein
0.5g
· 13%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
0.2g
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
C Vitamini
24mg · 27% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanozlu limon suyu içeceği 100 gramında 14 kalori içerir. Yağ miktarı 0,1 gramdır.
Glisemik indeksi 20 olan bu içecek düşük glisemik indekslidir. 100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.