Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maydanoz limon detoks suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maydanoz limon detoks suyu (240 g) 10 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 2.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 43.2 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanoz limon detoks suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
10
KCAL / 240G
Karbonhidrat
2.2g
· 1% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 8% · Yağ 0%
Maydanoz limon detoks suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.2 g | 1% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maydanoz limon detoks suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 1 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 12 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanoz limon detoks suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanoz limon detoks suyu vücudu toksinlerden arındırır mı?
Hayır, maydanoz limon detoks suyu vücudu özel olarak toksinlerden arındırmaz. Toksinleri işleme ve atma görevini başlıca karaciğer ve böbrekler üstlenir; bu içecek yalnızca aromalı bir su seçeneğidir.
Maydanoz limon detoks suyu nasıl yapılır?
Maydanoz limon detoks suyu hazırlamak için yıkanmış maydanoz yapraklarını ve dilimlenmiş limonu suya ekleyin. Aromaların suya geçmesi için buzdolabında bekletip soğuk servis edebilirsiniz; daha yoğun bir tat için malzemeleri ezmek yerine hafifçe bastırın.
Maydanoz limon detoks suyu zayıflatır mı?
Hayır, maydanoz limon detoks suyu tek başına kilo verdirmez. Şekerli içeceklerin yerine tercih edildiğinde günlük enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir, ancak yağ yakımını hızlandırdığına dair özel bir etkisi yoktur.
Maydanoz limon detoks suyu aç karnına içilir mi?
Evet, maydanoz limon detoks suyu aç karnına içilebilir; bunun özel bir arındırıcı etkisi gösterilmemiştir. Limonun ekşiliği midenizi rahatsız ediyorsa yemekle birlikte veya sonrasında içmeyi deneyin.
Maydanoz limon detoks suyu ne kadar bekletilir?
Maydanoz limon detoks suyunu aroması belirginleşene kadar buzdolabında bekletin; genellikle birkaç saat yeterlidir. Daha uzun bekletmek tadı güçlendirebilir, ancak özellikle limon kabuğu kullanıldıysa suyu acılaştırabilir.
Maydanoz limon detoks suyu ödem atar mı?
Maydanoz limon detoks suyunun ödemi tedavi ettiği kanıtlanmamıştır. Su içmek normal sıvı ihtiyacını karşılamaya katkı sağlar, ancak kalıcı ya da belirgin şişlik varsa nedenini değerlendirmek için sağlık uzmanına başvurun.
Maydanoz limon detoks suyu her gün içilir mi?
Evet, maydanoz limon detoks suyunu günlük sıvı tüketiminizin bir parçası olarak içebilirsiniz. Ancak bunu öğünlerin yerine koymayın; limonun asitliği diş minesini etkileyebileceğinden içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalamak yararlı olabilir.
Maydanoz limon detoks suyu buzdolabında kaç gün saklanır?
Maydanoz limon detoks suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyisi aynı gün tüketin. Taze otlar ve limon suda bekledikçe tadı değişir; kötü koku veya görünüm fark ederseniz içmeyin.
Maydanoz limon detoks suyuna limon kabuğu eklenir mi?
Evet, maydanoz limon detoks suyuna limon kabuğu eklenebilir; kabuk aromayı belirginleştirir ve uzun bekletilirse acılık verebilir. Kabuk kullanacaksanız limonu iyice yıkayın ve içeceği fazla bekletmeyin.
Maydanoz limon detoks suyundaki maydanoz yenir mi?
Evet, maydanoz limon detoks suyunda beklemiş maydanoz yenebilir; ancak uzun süre suda kaldığında yumuşayıp aromasının bir kısmını bırakır. Daha diri ve lezzetli maydanoz istiyorsanız içeceği süzüp taze yaprak ekleyin.
Maydanoz limon detoks suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
43.2µg · 36% GDV
C Vitamini
14.4mg · 16% GDV
Folat
9.6µg · 2% GDV
A Vitamini
19.2µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Demir
0.36mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Maydanoz limon detoks suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanoz limon detoks suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanoz limon detoks suyu Nedir?
Maydanoz limon detoks suyu, suya maydanoz ve limon eklenerek hazırlanan aromalı bir içecektir; adı “detoks” olsa da burada kastedilen, bu malzemelerle tatlandırılmış sudur. Türkiye’de evde hazırlayıp soğuk içmek, özellikle sade suya hafif bir aroma katmak isteyenler için pratik bir seçenektir.
Limonun ferah, hafif ekşi tadı maydanozun yeşil ve otsu aromasıyla birleşir. Kahvaltıda, öğünlerin yanında ya da gün içinde çay yerine serinletici bir içecek olarak sunabilirsiniz. Besin içeriği büyük ölçüde sudan gelir; 100 gramı yaklaşık 4 kalori içerir. Daha belirgin bir aroma için hazırlarken malzemeleri ezmeden suya bırakıp soğuk servis edin.
Maydanoz limon detoks suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanoz limon detoks suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz limon detoks suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz limon detoks suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz limon detoks suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanoz limon detoks suyu ile Karşılaştır
Maydanoz limon detoks suyu Gibi Besinler
Maydanoz limon detoks suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.