Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maydanoz limon detoks içeceği Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini içeren bitkisel içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maydanoz limon detoks içeceği (240 g) 19 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 4.1 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 204 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %170'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanoz limon detoks içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
19
KCAL / 240G
Karbonhidrat
4.1g
· 1% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 13% · Yağ 9%
Maydanoz limon detoks içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.1 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maydanoz limon detoks içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 16 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 24 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanoz limon detoks içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanoz limon detoks içeceği nasıl yapılır?
Maydanoz limon detoks içeceği, taze maydanoz, limon suyu ve su blenderdan geçirilerek hazırlanır. Daha pürüzsüz bir içecek için süzebilir, ekşi tadı azaltmak için limon miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.
Maydanoz limon detoks içeceği zayıflatır mı?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine tercih edilirse toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak içeceğin vücut yağını erittiğine dair özel bir etkisi yoktur.
Maydanoz limon detoks içeceği ödem attırır mı?
Maydanoz limon detoks içeceğinin ödemi tedavi ettiği kanıtlanmış değildir. Su içmek normal sıvı dengesini destekler, fakat sürekli veya belirgin şişlik varsa bunu bu içecekle gidermeye çalışmak yerine nedenini değerlendirmek gerekir.
Maydanoz limon detoks içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak bu şekilde içmek daha fazla yağ yakmasını veya vücudu arındırmasını sağlamaz. Limon mide yanması ya da rahatsızlık yaparsa içeceği yemekle birlikte tüketin veya limon miktarını azaltın.
Maydanoz limon detoks içeceği kaç gün içilmeli?
Maydanoz limon detoks içeceği için belirlenmiş bir kür süresi yoktur. Günlerce yalnızca bu içeceği tüketmek besin eksikliklerine yol açabilir; onu normal öğünlerin yerine değil, içecek seçeneği olarak kullanın.
Maydanoz limon detoks içeceği kaynatılarak mı hazırlanır?
Hayır, genellikle kaynatılmaz; taze maydanoz ve limon suyu suyla blenderdan geçirilir. Kaynatmak içeceğin geleneksel soğuk tarifini değiştirir ve maydanozun taze aromasını azaltabilir.
Maydanoz limon detoks içeceği ne zaman içilmeli?
Maydanoz limon detoks içeceği için özel bir saat yoktur; gün içinde susadığınızda içebilirsiniz. Gece sık idrara kalkıyorsanız yatmaya yakın fazla sıvı tüketmek uykunuzu bölebilir.
Maydanoz limon detoks içeceği buzdolabında ne kadar saklanır?
Maydanoz limon detoks içeceğini taze hazırlayıp içmek en iyisidir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin; rengi, kokusu veya tadı değiştiyse içmeyin.
Maydanoz limon detoks içeceği her gün içilir mi?
Çoğu sağlıklı yetişkin, dengeli beslenmenin parçası olarak makul miktarda içebilir; fakat bunu suyun veya öğünlerin yerine koymayın. Her gün tüketmek özel bir arınma sağlamaz ve fazla miktar mideyi rahatsız edebilir.
Maydanoz limon detoks içeceği hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte normal yemeklerde kullanılan miktarda maydanoz genellikle sorun oluşturmaz, ancak yoğun maydanoz içeren içeceklerin güvenliği aynı olmayabilir. Hamileyseniz veya düzenli ilaç kullanıyorsanız bu içeceği sık tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Maydanoz limon detoks içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
204µg · 170% GDV
C Vitamini
28.8mg · 32% GDV
Folat
28.8µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Demir
1.2mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Maydanoz limon detoks içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanoz limon detoks içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanoz limon detoks içeceği Nedir?
Maydanoz limon detoks içeceği; maydanoz, limon ve suyla hazırlanan, bazen malzemeleri blenderdan geçirilerek yapılan hafif bir içecektir. Geleneksel bir Türk yemeğinden çok, evde kolayca hazırlanan güncel bir tarif olarak karşınıza çıkar. “Detoks” adıyla anılsa da bu, içeceğin özel bir arındırıcı etkisi olduğu anlamına gelmez.
Tadı limonun ekşiliği ve maydanozun ferah, otsu aromasıyla belirgindir; soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda serinletici olur. Türkiye’de kahvaltının yanında, gün içinde ya da hafif bir öğünün eşliğinde içebilirsiniz. Kalorisi düşüktür; 100 gramında 8 kalori bulunur. Daha yumuşak bir tat için suyu artırın, limonu damak tadınıza göre ayarlayın; bekletmeden içmek aromasını canlı tutar.
Maydanoz limon detoks içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanoz limon detoks içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz limon detoks içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz limon detoks içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz limon detoks içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanoz limon detoks içeceği ile Karşılaştır
Maydanoz limon detoks içeceği Gibi Besinler
Maydanoz limon detoks içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.