Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥤

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Maydanoz Kuzukulağı Suyu Kaç Kalori?

C vitamini ve folat açısından zengin, düşük kalorili, antioksidan içeriği yüksek

KALORİ

22kcal

15düşük

POTASYUM

370mg

LİF

1.6g

Maydanoz Kuzukulağı Suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 57%

Protein

1.7g

· 30%

Yağ

0.3g

· 13%

Lif

1.6g

Maydanoz Kuzukulağı Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

480µg · 400% GDV

A Vitamini

950µg · 106% GDV

C Vitamini

65mg · 72% GDV

Folat

110µg · 28% GDV

Mineraller

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

370mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Maydanoz Kuzukulağı Suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Maydanoz Kuzukulağı Suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Maydanoz Kuzukulağı Suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Maydanoz Kuzukulağı Suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Maydanoz Kuzukulağı Suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.06g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Maydanoz Kuzukulağı Suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Maydanoz Kuzukulağı Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Maydanoz kuzukulağı suyu kaç kalori?

Maydanoz kuzukulağı suyu 100 gramda 22 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g karbonhidrat, 1,7 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.

Maydanoz kuzukulağı suyu düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir içecektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.

Maydanoz Kuzukulağı Suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.