🥤
Maydanoz kuru smoothie Kaç Kalori?
C vitamini ve K vitamini açısından zengin, düşük kalorili bitkisel smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanoz kuru smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 61%
Protein
1.8g
· 24%
Yağ
0.5g
· 15%
Lif
1.6g
Maydanoz kuru smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
420µg · 350% GDV
C Vitamini
32mg · 36% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Maydanoz kuru smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanoz kuru smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz kuru smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz kuru smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz kuru smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanoz kuru smoothie Gibi Besinler
Maydanoz kuru smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.