Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍵
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Kaç Kalori?
Şekersiz bitki ve meyve infüzyonu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı (240 g) 199 kaloridir. 100 gramında 83 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
199
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 199 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 199 kcal |
| 100 g | 100 g | 83 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 100 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 166 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 249 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 249 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 291 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 83 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı ne işe yarar?
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı kafeinsiz, bitkisel ve meyvemsi bir içecektir. Kiraz sapı içeren karışımlar geleneksel olarak idrar söktürücü diye kullanılır; bu çayın belirli bir hastalığı tedavi ettiği kanıtlanmamıştır.
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı nasıl yapılır?
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı, karışım sıcak suda demlenerek hazırlanır. Hazır karışım kullanıyorsanız paketteki tarifi izleyin; evde hazırlarken kiraz saplarını ve elmayı iyice yıkayıp maydanozla birlikte sıcak suya ekleyin.
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı zayıflatır mı?
Hayır, maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı yağ yakmaz veya tek başına kilo verdirmez. Şekerli bir içeceğin yerine şekersiz olarak içmek şeker alımını azaltabilir, ancak tartıdaki kısa süreli değişimler su kaybından kaynaklanabilir.
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı ödem attırır mı?
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayının ödemi tedavi ettiği gösterilmemiştir. Kiraz sapı geleneksel olarak idrar çıkışını artırmak için kullanılsa da kalıcı şişlik veya ödemin nedenini çözmez.
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı idrar söktürür mü?
Kiraz sapı içeren bitki çayları hafif idrar söktürücü etki amacıyla geleneksel olarak içilir; bu karışımın etkisi kesin değildir. Sık idrara çıkmayı artırabileceğinden tuvalete erişiminizin kolay olduğu bir zamanda için.
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı adet söktürür mü?
Hayır, maydanoz, elma ve kiraz sapı çayının adet başlatabildiğine dair güvenilir kanıt yoktur. Adet gecikmesini çözmek için bu çaya güvenmeyin; gecikme sürüyorsa nedenini değerlendirmek önemlidir.
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı böbrekleri temizler mi?
Hayır, maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı böbrekleri “temizlemez” veya toksinleri vücuttan özel olarak atmaz. Böbrekler bu işi doğal olarak yapar; bitki çayı böbrek hastalığının tedavisi değildir.
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı her gün içilir mi?
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayını her gün içmenin özel bir sağlık yararı kanıtlanmamıştır. Düzenli ve yoğun tüketim idrara çıkmayı artırabilir; böbrek veya sıvı dengesiyle ilgili sorununuz varsa doktorunuza danışın.
Hamilelikte maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı içilir mi?
Hamilelikte maydanoz, elma ve kiraz sapı çayının güvenliği yeterince belirlenmemiştir. Bitkisel karışımların etkileri ve içeriği değişebileceğinden, düzenli içmeden önce doktorunuza veya ebenize danışın.
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı aç karnına içilir mi?
Evet, maydanoz, elma ve kiraz sapı çayını aç karnına içebilirsiniz; bunun tok karnına içmeye göre kanıtlanmış bir üstünlüğü yoktur. Midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte veya sonrasında için.
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.24µg · 1% GDV
C Vitamini
0.24mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
K Vitamini
0.24µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 199 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Nedir?
Maydanoz, elma ve kiraz sapı çayı, maydanoz yaprağı, elma parçaları ve kurutulmuş kiraz saplarının sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan bitkisel-meyveli bir içecektir. Tek bir yöreye ait sabit bir tarifi yoktur; karışımın oranı ve kullanılan malzemeler değişebilir.
Tadı elmanın hafif meyvemsi notalarıyla maydanozun otsu aromalarını bir araya getirir; kiraz sapı da daha yumuşak, hafif bitkisel bir iz bırakır. Türkiye’de sıcak olarak çay saatinde ya da yemek sonrasında, isterseniz soğutup yazın da içebilirsiniz. Şekersiz hazırlandığında enerji ve besin içeriği düşüktür. Aromasını daha belirgin seviyorsanız demleme süresini uzatın; meyvemsi tadı öne çıkarmak için elma dilimleriyle servis edin.
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı ile Karşılaştır
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı Gibi Besinler
Maydanoz, Elma ve Kiraz Sapı Çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.