Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maydanoz detoks suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif aromalı bitkisel su
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Maydanoz detoks suyu (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 19.2 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanoz detoks suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 78% · Protein 22% · Yağ 0%
Maydanoz detoks suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Maydanoz detoks suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 0 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 6 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanoz detoks suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanoz detoks suyu zayıflatır mı?
Hayır, maydanoz detoks suyu tek başına zayıflatmaz. Şekerli içecekler yerine içildiğinde enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; ancak yağ yakmaz ve kalıcı kilo kaybı için özel bir etkisi kanıtlanmış değildir.
Maydanoz detoks suyu nasıl yapılır?
Maydanoz detoks suyu, yıkanmış taze maydanozun içme suyunda bekletilmesiyle hazırlanır. İsterseniz limon dilimi de ekleyebilirsiniz. Yaprakları ezmek suya daha belirgin aroma verir; şeker veya şurup eklemek içeceğin özelliğini değiştirir.
Maydanoz detoks suyu ödem attırır mı?
Maydanoz detoks suyunun ödemi tedavi ettiği gösterilmemiştir. Su içmek normal sıvı alımınıza katkı sağlayabilir, ancak şişliği gidermek için maydanoza güvenmeyin; ani veya kalıcı şişlik başka bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.
Maydanoz detoks suyu ne zaman içilmeli?
Maydanoz detoks suyunu günün istediğiniz saatinde içebilirsiniz; özel bir içme zamanı kanıtlanmış değildir. Kahvaltıda ya da gün içinde su yerine tercih edebilirsiniz, fakat gece sık idrara kalkıyorsanız yatmadan hemen önce içmeyin.
Maydanoz detoks suyu aç karnına içilir mi?
Evet, maydanoz detoks suyu aç karnına içilebilir; ancak açken içmenin daha fazla zayıflattığı veya vücudu daha iyi arındırdığı gösterilmemiştir. Midenizi rahatsız ederse yemekle birlikte veya sonrasında için.
Maydanoz detoks suyu her gün içilir mi?
Evet, maydanoz detoks suyunu günlük sıvı alımınızın bir parçası olarak içebilirsiniz. Bunu yoğun miktarda maydanoz suyu veya özütü gibi düşünmeyin; normal suyu tamamen bununla değiştirmeyin ve susuzluğunuzu suyla da giderin.
Maydanoz detoks suyu kaynatılarak mı, soğuk suda bekletilerek mi yapılır?
Maydanoz detoks suyu genellikle maydanozun soğuk içme suyunda bekletilmesiyle hazırlanır; kaynatmak şart değildir. Kaynatıldığında içeceğin tadı daha yoğun ve bitkisel olabilir, bu nedenle hafif aromalı bir içecek için soğuk demleme tercih edilir.
Maydanoz detoks suyu buzdolabında ne kadar saklanır?
Maydanoz detoks suyunu kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve taze tüketin. İçinde bekleyen maydanoz zamanla aromasını kaybedip yumuşayabilir; koku, tat veya görünüm değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Maydanoz detoks suyunun yan etkileri var mı?
Normal miktarlarda maydanoz detoks suyu çoğu kişi için sorun yaratmaz; fazla miktar bazı kişilerde mide rahatsızlığına veya sık idrara çıkmaya yol açabilir. Maydanozla etkileşebilen ilaç kullananlar, düzenli tüketmeden önce doktorlarına danışmalıdır.
Hamilelikte maydanoz detoks suyu içilir mi?
Yemeklerde kullanılan miktarda maydanozla hazırlanmış hafif maydanoz detoks suyu, yoğun maydanoz suyu veya özütüyle aynı değildir. Hamilelikte yoğun ya da düzenli tüketimin güvenliği kişiye göre değişebileceğinden doktorunuza danışın.
Maydanoz detoks suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
19.2µg · 16% GDV
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
A Vitamini
19.2µg · 2% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Demir
0.19mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Maydanoz detoks suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanoz detoks suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanoz detoks suyu Nedir?
Maydanoz detoks suyu, taze maydanozun suya aroma vermesiyle hazırlanan, genellikle evde yapılan bir içecektir; belirli bir yöreye ait geleneksel bir tarif değildir. Bazı tariflerde limon da kullanılır, ancak maydanoz ve su temelini oluşturur.
Tadı ferah, hafif otsu ve çoğunlukla soğuk servis edildiğinde daha içimlidir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde, özellikle sıcak havalarda su yerine veya çayın yanında tercih edebilirsiniz. Besin değeri açısından oldukça hafiftir; 100 gramı yaklaşık 2 kalori içerir. Daha yumuşak bir aroma için maydanozu uzun süre bekletmeden süzün; limon dilimiyle servis etmek de iyi gider.
Maydanoz detoks suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanoz detoks suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz detoks suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz detoks suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz detoks suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Maydanoz detoks suyu ile Karşılaştır
Maydanoz detoks suyu Gibi Besinler
Maydanoz detoks suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.