Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maydanoz ananas bromelain shot Kaç Kalori?
C vitamini ve bromelain içeren, maydanozlu-ananaslı yoğun shot
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Maydanoz ananas bromelain shot (60 g) 22 kaloridir. 100 gramında 36 kalori vardır. İçinde 4.9 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 126 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %105'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Maydanoz ananas bromelain shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 60 g
22
KCAL / 60G
Karbonhidrat
4.9g
· 2% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 9% · Yağ 4%
Maydanoz ananas bromelain shot besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 22 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.9 g | 2% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Maydanoz ananas bromelain shot Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 60 g | 22 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 11 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 11 kcal |
| 2 ons (iki katı) | 60 g | 22 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 27 kcal |
| 1 adet (orta) | 90 g | 32 kcal |
| 3 ons (üç katı) | 90 g | 32 kcal |
| 100 g | 100 g | 36 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 43 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 43 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 36 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maydanoz ananas bromelain shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanoz ananas bromelain shot ne işe yarar?
Maydanoz ananas bromelain shot, maydanoz ve ananastan gelen vitamin C ile bromelaini içeren yoğun bir içecektir. Beslenmeye meyve ve ot ekleyebilir; detoks yapmaz veya hastalıkları tedavi etmez.
Maydanoz ananas bromelain shot kilo verdirir mi?
Hayır, tek başına kilo verdirmez. Şekerli içecekler yerine tercih edildiğinde daha hafif bir seçenek olabilir; ancak shot içmek yağ yakımını hızlandırmaz ve kilo değişimini tek başına belirlemez.
Maydanoz ananas bromelain shot nasıl hazırlanır?
Maydanoz ananas bromelain shot, taze ananas ve yıkanmış maydanoz blenderdan geçirilerek hazırlanabilir. Kıvamı yoğun gelirse az su ekleyin; bromelain takviyesi ekleyecekseniz ürünün kullanım talimatına uyun.
Maydanoz ananas bromelain shot ne zaman içilir?
Maydanoz ananas bromelain shot için kanıtlanmış özel bir içme saati yoktur. Gün içinde istediğiniz zaman içebilirsiniz; yatmadan hemen önce içmek bazı kişilerde ananasın asitliği nedeniyle rahatsızlık verebilir.
Maydanoz ananas bromelain shot aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak herkes için daha iyi olduğu gösterilmemiştir. Ananasın asitliği midenizi rahatsız ediyorsa shotı yemekle birlikte ya da sonrasında içmek daha rahat olabilir.
Maydanoz ananas bromelain shot her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi küçük bir porsiyonu günlük beslenmesine ekleyebilir; ancak her gün içmenin özel bir sağlık yararı kanıtlanmamıştır. Yoğun bromelain takviyesi eklenmiş ürünleri düzenli kullanmadan önce içeriğini değerlendirin.
Maydanoz ananas bromelain shot içindeki bromelain ananastan mı gelir?
Ananas doğal olarak bromelain enzimi içerir; ancak miktar ananasın olgunluğuna ve içeceğin hazırlanma biçimine göre değişebilir. Ürüne ayrıca bromelain eklenip eklenmediğini anlamak için içerik listesini kontrol edin.
Maydanoz ananas bromelain shot buzdolabında nasıl saklanır?
Maydanoz ananas bromelain shot tazeyken içilmelidir. Artanı kapalı, temiz bir kapta hemen buzdolabına koyun ve mümkünse ertesi gün tüketin; koku, renk veya tat değişmişse içmeyin.
Maydanoz ananas bromelain shot ağızda yanma yapar mı?
Evet, ananasın asitliği ve bromelain bazı kişilerde ağızda karıncalanma ya da tahriş hissi yapabilir. Hafif ve kısa süreli olabilir; belirgin şişme, kaşıntı veya nefes alma güçlüğünde içmeyi bırakıp acil yardım alın.
Maydanoz ananas bromelain shot hamilelikte içilir mi?
Yemeklerde kullanılan miktardaki ananas ve maydanoz, yoğun shot veya bromelain takviyesiyle aynı şey değildir. Hamilelikte bu ürünü düzenli ya da takviye dozunda kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Maydanoz ananas bromelain shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
126µg · 105% GDV
C Vitamini
22.8mg · 25% GDV
A Vitamini
126µg · 14% GDV
Folat
20.4µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Demir
0.54mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
102mg · 3% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Maydanoz ananas bromelain shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanoz ananas bromelain shot Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (60 g) için alınan 22 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maydanoz ananas bromelain shot Nedir?
Maydanoz ananas bromelain shot, ananasın meyvemsi suyu ile maydanozun taze, otsu tadını küçük bir içimde buluşturur. Ananasta doğal olarak bulunan bromelain enzimi de bu içeceğin adında öne çıkar. Genellikle soğuk ve az miktarda hazırlanıp içilir; Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde ferahlatıcı bir ara içecek olarak tercih edilebilir.
Tatlı-ekşi ananas, maydanozun yeşil ve hafif keskin aromasıyla dengelenir. Posa miktarı süzülme biçimine göre değişebilir; besin profili genel olarak düşük yağlı, meyve kaynaklı karbonhidrat ağırlıklı bir içecektir. Porsiyonu küçük tutup yanında su içebilir, daha hafif bir tat için karışımı suyla seyreltebilirsiniz.
Maydanoz ananas bromelain shot Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maydanoz ananas bromelain shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanoz ananas bromelain shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maydanoz ananas bromelain shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanoz ananas bromelain shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Maydanoz ananas bromelain shot ile Karşılaştır
Maydanoz ananas bromelain shot Gibi Besinler
Maydanoz ananas bromelain shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.