Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Maxsimus Bar Kaç Kalori?
Proteinli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Maxsimus Bar (45 g) 171 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 14.9 g protein, 5.4 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 121.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Maxsimus Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
171
KCAL / 45G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
14.9g
· 30% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
3.6g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 34% · Yağ 27%
Maxsimus Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 171 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.79 g | 14% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 3.6 g | 13% |
| Protein | 14.9 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Maxsimus Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 171 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 133 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 171 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 228 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maxsimus Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maxsimus Bar nedir?
Maxsimus Bar, protein içeriği öne çıkan paketli bir atıştırmalık bardır. Ara öğünde veya hareketli günlerde pratik bir seçenek olarak tüketilebilir; tam bir öğünün bütün çeşitliliğini tek başına sağlamaz.
Maxsimus Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Maxsimus Bar tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; öğün yerine tüketiyorsanız yanına meyve veya başka besinler ekleyerek çeşitliliği artırabilirsiniz.
Maxsimus Bar spor öncesi mi, spor sonrası mı yenir?
Maxsimus Bar hem spor öncesinde hem sonrasında yenebilir. Antrenmandan hemen önce yoğun bir bar bazı kişilerde rahatsızlık verebilir; sonrasında ise günlük beslenmenizdeki protein kaynaklarına ek olarak tercih edebilirsiniz.
Maxsimus Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Maxsimus Bar tek başına kilo verdirmez. Porsiyonu planlı bir ara öğün olarak kullanmak, gelişigüzel atıştırmaya göre daha kontrollü olabilir; ancak öğünlerin yerine sık sık eklenirse günlük enerji alımını artırabilir.
Maxsimus Bar'ın içeriği nedir?
Maxsimus Bar, protein içeren paketli bir bar olarak sunulur; kullanılan bileşenler çeşidine göre değişebilir. Elinizdeki aromanın tam içindekiler listesini ambalajından kontrol edin, çünkü her çeşidin formülü aynı olmayabilir.
Maxsimus Bar her gün yenir mi?
Evet, Maxsimus Bar günlük beslenmede ara sıra veya planlı bir atıştırmalık olarak yer alabilir. Ancak farklı besin kaynaklarının yerine sürekli kullanmak yerine, beslenmenizde çeşitli yiyeceklere de yer verin.
Maxsimus Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Maxsimus Bar kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına klasik, çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu ve dengeli olması için yanında meyve veya yoğurt gibi başka yiyecekler tüketebilirsiniz.
Maxsimus Bar nasıl saklanır?
Maxsimus Bar'ı açılmamış ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ortam barın yumuşamasına veya kaplamasının erimesine yol açabilir; ambalaj açıldıysa bekletmeden tüketmek en uygunudur.
Maxsimus Bar çocuklar için uygun mu?
Maxsimus Bar çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak çocukların günlük protein ihtiyacını karşılamak için tasarlanmış bir çocuk ürünü gibi düşünülmemelidir. Çocuklar için temel tercih, çeşitli ve yaşlarına uygun öğünler olmalıdır.
Maxsimus Bar çayla yenir mi?
Evet, Maxsimus Bar çayla birlikte yenebilir. Çayla tüketmek barın içeriğini değiştirmez; çayınıza şeker ekliyorsanız bunu da ara öğününüzün toplamına dahil edin.
Maxsimus Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
122mg · 17% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Kalsiyum
81mg · 8% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
131mg · 4% GDV
Maxsimus Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maxsimus Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 171 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maxsimus Bar Nedir?
Maxsimus Bar, pratik bir protein atıştırmalığı olarak hazırlanan paketli bir bar ürünüdür; tam içeriği ürün etiketine göre değişebilir. Bar biçimi sayesinde çantada taşımak ve öğün aralarında tüketmek kolaydır. Dokusu sıkı, tadı ise bu tür atıştırmalıklarda genellikle tatlıdır; kahvaltıda acele ettiğinizde, uzun bir gün içinde ya da yürüyüş sonrası tercih edebilirsiniz. Türkiye’de çayla birlikte atıştırmalık olarak da yenebilir. Protein oranı belirgindir: 100 gramında 33 gram protein bulunur. Tek başına pratik bir ara öğün olabilir; yanında meyve ve suyla tüketmek daha dengeli bir atıştırmalık seçeneği sunar.
Maxsimus Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maxsimus Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maxsimus Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maxsimus Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maxsimus Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.79g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Maxsimus Bar ile Karşılaştır
Maxsimus Bar Gibi Besinler
Maxsimus Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.