Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplı gofret bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Maximus sütlü çikolatalı gofret bar (35 g) 186 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 9.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 59.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
186
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 186 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.78 g | 29% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 186 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 95 kcal |
| 1 paket (bütün) | 35 g | 186 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 186 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 371 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 371 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maximus sütlü çikolatalı gofret barın içinde ne var?
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar, sütlü çikolatayla kaplanmış gofret katmanlarından oluşur. Bu ürün için verilen bilgiler iç dolgunun ayrıntılı bileşimini belirtmediğinden, belirli bir krema veya aroma içerdiğini varsaymamak gerekir.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar her gün yenir mi?
Her gün tüketmek iyi bir alışkanlık değildir. Maximus sütlü çikolatalı gofret bar ultra işlenmiş bir tatlıdır; düzenli tüketmek yerine ara sıra ve küçük bir porsiyonla sınırlamak daha uygundur.
Şeker hastaları Maximus sütlü çikolatalı gofret bar yiyebilir mi?
Yiyebilirler, ancak karbonhidratı kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğündeki diğer yiyecekler önem taşır; diyabetiniz için belirlenmiş bir beslenme planı varsa bu gofreti plana göre değerlendirin veya sağlık uzmanınıza danışın.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar kilo aldırır mı?
Sık tüketilip günlük enerji ihtiyacının üzerine çıkılmasına katkıda bulunursa kilo artışını kolaylaştırabilir. Maximus sütlü çikolatalı gofret barı düzenli bir ara öğün yerine ara sıra tüketilen bir tatlı olarak düşünün.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında tüketilebilir. Tatlı sütlü çikolata kaplaması şekersiz çayla iyi gider; gofret tatlı olduğu için çayınıza ayrıca şeker eklememek daha dengeli bir eşlik sağlar.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar nasıl saklanır?
Serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın. Paketi açtıysanız hava almayacak şekilde kapatın; nem gofret katmanlarının çıtırlığını azaltabilir.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar sıcakta erir mi?
Evet, sütlü çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Bu nedenle ürünü güneşte, kalorifer yanında ya da sıcak araç içinde bırakmayın; eridiyse soğuyunca görünümü değişebilir.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak dondurucudan çıkarıldığında çikolatanın görünümü veya gofretin dokusu değişebilir. Deneyecekseniz ürünü hava geçirmeyen bir ambalajda dondurun ve tüketmeden önce ambalajı açmadan çözülmesini bekleyin.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar sahurda yenir mi?
Yenebilir, ancak tek başına doyurucu bir sahur öğünü oluşturmaz. Tatlı bir gofret yerine sahurda protein ve lif içeren yiyeceklerle birlikte tüketmek, öğünün daha uzun süre tok tutmasına yardımcı olur.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, küçük parçalara bölerek dondurma, yoğurt veya ev yapımı tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Sütlü çikolata kaplaması ve gofret dokusu tatlıya çıtırlık katar; ekleyeceğiniz miktarı buna göre ayarlayın.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.56mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
59mg · 8% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 186 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Nedir?
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar, ince ve çıtır gofret katlarının arasındaki kremayla hazırlanıp sütlü çikolatayla kaplanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı çikolata aroması, gevrek katmanlarla yumuşak iç dolgunun bir araya gelmesiyle öne çıkar.
Türkiye’de kahve molasında, çayın yanında ya da çantada taşınan pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir tatlıdır; protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyve veya sade yoğurtla eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar ile Karşılaştır
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar Gibi Besinler
Maximus sütlü çikolatalı gofret bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.