Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Maximus Sporcu İçeceği Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve elektrolit sağlayan aromalı spor içeceği; şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Maximus Sporcu İçeceği (500 g) 120 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Maximus Sporcu İçeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
120
KCAL / 500G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Maximus Sporcu İçeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 225 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Maximus Sporcu İçeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 60 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 500 g | 120 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 180 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maximus Sporcu İçeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maximus sporcu içeceği ne zaman içilir?
Maximus sporcu içeceği en çok uzun süren veya yoğun egzersiz sırasında, terlemeyle kaybedilen sıvı ve elektrolitleri yerine koymaya yardımcı olması için tercih edilir. Günlük susuzluğu gidermek için çoğu zaman su yeterlidir.
Maximus sporcu içeceği suyun yerini tutar mı?
Hayır, Maximus sporcu içeceği günlük su tüketiminin genel olarak yerini tutmaz. Egzersiz sırasında sıvıyla birlikte karbonhidrat ve elektrolit sağlayabilir; egzersiz dışında susadığınızda su genellikle daha uygun bir seçimdir.
Maximus sporcu içeceğinde şeker var mı?
Evet, Maximus sporcu içeceği şeker içerir ve karbonhidrat sağlar. Bu karbonhidratlar uzun veya yoğun egzersizde enerji kaynağı olabilir; egzersiz yapmadığınız zamanlarda şekerli bir içecek olarak değerlendirmek gerekir.
Maximus sporcu içeceği elektrolitleri yerine koyar mı?
Evet, Maximus sporcu içeceği terlemeyle kaybedilen elektrolitleri ve sıvıyı yerine koymaya yardımcı olmak üzere hazırlanmıştır. Ne kadarına ihtiyaç duyacağınız egzersizin süresine, yoğunluğuna ve terleme miktarınıza bağlıdır.
Maximus sporcu içeceği egzersizden önce mi sonra mı içilir?
Maximus sporcu içeceği egzersiz sırasında veya sonrasında içilebilir; özellikle uzun ve terleten antrenmanlarda işe yarayabilir. Kısa ya da hafif egzersizlerde çoğu kişi için su yeterlidir.
Maximus sporcu içeceği enerji içeceği midir?
Hayır, Maximus sporcu içeceği egzersiz sırasında sıvı, elektrolit ve karbonhidrat sağlamaya yönelik bir spor içeceğidir; enerji içeceğiyle aynı ürün değildir. Kafein içerip içermediğini öğrenmek için ürünün içerik bilgisini kontrol edin.
Maximus sporcu içeceği ishal veya kusmada sıvı kaybını gidermek için kullanılır mı?
Hayır, Maximus sporcu içeceği ishal veya kusmada kullanılan ağızdan sıvı tedavi çözeltilerinin yerine geçmez. Bu durumlarda kaybedilen su ve tuzları uygun biçimde yerine koymak önemlidir; belirtiler sürüyorsa sağlık desteği alın.
Maximus sporcu içeceği çocuklar için uygun mu?
Maximus sporcu içeceği çocukların günlük içeceği olarak gerekli değildir; çoğu çocuk için su yeterlidir. Uzun süreli yoğun spor yapan çocuklarda ihtiyaç yaşa, aktiviteye ve sağlık durumuna göre değişebileceğinden ebeveynler sağlık uzmanına danışabilir.
Maximus sporcu içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Maximus sporcu içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre açık bırakmayın; ürünün üzerindeki saklama talimatları farklıysa onları izleyin.
Maximus sporcu içeceği evde yapılan spor içeceğinden nasıl farklıdır?
Maximus sporcu içeceği hazır, aromalı bir üründür ve karbonhidrat ile elektrolit sağlar. Evde hazırlanan karışımların içeriği kullanılan malzemelere göre değişir; ürünün tadını ve bileşimini ev yapımı tariflerle bire bir aynı kabul etmeyin.
Maximus Sporcu İçeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
225mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Maximus Sporcu İçeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maximus Sporcu İçeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maximus Sporcu İçeceği Nedir?
Maximus Sporcu İçeceği, karbonhidrat ve elektrolit içeren, şekerle tatlandırılmış aromalı bir spor içeceğidir. Egzersiz sırasında terlemeyle sıvı kaybedildiğinde içmek üzere tasarlanmıştır; belirli bir öğüne özgü değildir. Tadı genellikle tatlı ve aromalıdır, kıvamı ise suya yakındır. Türkiye’de antrenman öncesinde ya da sırasında, özellikle uzun süren egzersizlerde ve sıcak havalarda soğuk servis edilebilir; günlük sofrada suyun yerini alması gerekmez.
Karbonhidrat sağlar, ancak protein ve lif içermez. Sıradan günlük susuzluk için su daha hafif bir seçim olabilir; bu içeceği tercih ederseniz yanında su bulundurabilir, şeker alımınızı da hesaba katabilirsiniz.
Maximus Sporcu İçeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maximus Sporcu İçeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maximus Sporcu İçeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maximus Sporcu İçeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maximus Sporcu İçeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Maximus Sporcu İçeceği ile Karşılaştır
Maximus Sporcu İçeceği Gibi Besinler
Maximus Sporcu İçeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.