Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maximus protein bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sporcu atıştırmalığı, enerji kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Maximus protein bar (60 g) 222 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 19.2 g protein, 6 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Maximus protein bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
222
KCAL / 60G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
19.2g
· 38% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 36% · Yağ 25%
Maximus protein bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 222 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.92 g | 10% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 19.2 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Maximus protein bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 148 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 222 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 444 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maximus protein bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maximus protein bar ne işe yarar?
Maximus protein bar, pratik bir ara öğün olarak protein alımına katkı sağlar. Özellikle yanınızda yemek taşımak zor olduğunda kullanışlıdır; ancak çeşitli besinlerden oluşan bir ana öğünün yerini düzenli olarak tutmaz.
Maximus protein bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Maximus protein barı antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Antrenmandan önce midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise normal öğününüz gecikecekse pratik bir ara öğün olabilir.
Maximus protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Maximus protein bar tek başına kilo verdirmez; planlı bir ara öğün olarak, daha az besleyici bir atıştırmalığın yerine kullanılabilir. Normal öğünlerinize ek olarak sık tüketmek, hedefinize ulaşmanızı zorlaştırabilir.
Maximus protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Maximus protein bar düzenli bir öğün yerine geçecek şekilde tasarlanmış bir besin değildir. Öğün bulamadığınız kısa süreli durumlarda işinizi görebilir; fırsat bulduğunuzda sebze, meyve ve farklı besin gruplarını içeren bir öğün tercih edin.
Maximus protein bar her gün yenir mi?
Maximus protein barı her gün tüketmek zorunlu değildir. Pratik olduğunda ara öğün olarak kullanabilirsiniz; protein kaynaklarınızı yalnızca barlardan değil, çeşitli yiyeceklerden karşılamak günlük beslenmenizi daha dengeli kılar.
Maximus protein barın çeşitleri arasında içerik farkı var mı?
Evet, Maximus protein barın aromaları veya çeşitleri farklı içeriklere sahip olabilir. Bir çeşitten edindiğiniz bilgiyi diğerine genellemeyin; satın aldığınız ürünün ambalajındaki içerik ve besin bilgilerini inceleyin.
Maximus protein bar sahurda yenir mi?
Evet, Maximus protein barı sahurda yiyebilirsiniz; fakat tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur sayılmaz. Yanına yoğurt veya yumurta gibi bir besin ekleyip yeterli su içmeniz daha iyi olur.
Maximus protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Maximus protein barı açtıktan sonra ambalaj talimatlarına uyun ve kalan kısmı açıkta bırakmayın. Ürünü kısa sürede tüketemeyecekseniz ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın; saklama koşulları çeşide göre değişebilir.
Maximus protein bar çocuklar için uygun mu?
Maximus protein bar çocuklara özel hazırlanmış bir atıştırmalık değildir. Çocukların günlük beslenmesinde temel seçenek olarak kullanmayın; çocuğunuzun özel beslenme gereksinimleri varsa uygun ürünü çocuk doktoru veya diyetisyenle değerlendirin.
Maximus protein bar şişkinlik yapar mı?
Evet, Maximus protein bar bazı kişilerde şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabilir. Barın içeriğine ve kişisel hassasiyetlere bağlı olarak bu etkiler değişir; tükettiğiniz çeşidin ambalajındaki içerikleri kontrol edin ve rahatsızlık sürerse tüketmeyi bırakın.
Maximus protein bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Demir
1.32mg · 7% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Maximus protein bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maximus protein bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 222 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maximus protein bar Nedir?
Maximus protein barı, günlük atıştırmalık olarak veya spor çevresinde tüketilmek üzere hazırlanan paketli bir protein barıdır. İçeriği çeşidine göre değişebileceğinden, size uygun olup olmadığını anlamak için ambalajdaki içerik ve porsiyon bilgilerini kontrol edin.
Genellikle tatlı ve yoğun yapılı bu tür barlar çantada taşımaya, antrenman öncesi ya da sonrasında pratik bir ara öğüne uygundur; Türkiye’de kahve veya çay yanında da tercih edilebilir. Her 100 gramında 32 g protein bulunur; aynı zamanda karbonhidrat ve yağ da içerdiği için yalnızca protein kaynağı olarak düşünülmemelidir. Daha hafif bir ara öğün için yarım porsiyonla başlayabilir, yanına su veya şekersiz bir içecek alabilirsiniz.
Maximus protein bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maximus protein bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maximus protein bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maximus protein bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maximus protein bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.62g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Maximus protein bar ile Karşılaştır
Maximus protein bar Gibi Besinler
Maximus protein bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.