🍋
Limon aromalı mısır bazlı çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 50%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
25g
· 45%
Lif
3.5g
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9g
Omega 6:3 oranı 58.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (58.7:1).
100 gramında 500 kalori bulunur. Enerji yoğunluğu yüksek bir işlenmiş atıştırmalıktır.
100 gramında 6,5 gram protein vardır. Protein içeriği vardır ancak ürün daha çok karbonhidrat ve yağdan enerji sağlar.
Evet, 100 gramında 62 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat ağırlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir.
100 gramında 25 gram yağ bulunur. Bu miktar, ürünün kalorisinin önemli bir kısmının yağdan geldiğini gösterir.
Evet, 100 gramında 3,5 gram lif vardır. Lif içerir ancak çok yüksek lifli bir ürün olarak öne çıkmaz.
Glisemik indeksi 65’tir. Bu değer, kan şekerine orta-yüksek düzeyde etkisi olabileceğini düşündürür.
Evet, verilen beslenme uygunluğuna göre vegan, vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak alerjen bilgisi ayrıca kontrol edilmelidir.
Bu ürün gluten ve soya alerjenlerini içerir. Bu nedenle bu bileşenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Bu ürün 100 gramda 500 kalori içerir ve ultra işlenmiş kategoridedir. Diyette tüketilecekse porsiyon kontrolü özellikle önemlidir.
Ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu, doğal haline göre daha fazla endüstriyel işlemden geçtiğini gösterir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.