Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Max Çubuk Dondurma Kaç Kalori?
Çubukta çikolata kaplı dondurma, tatlı, serinletici
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Max Çubuk Dondurma (60 g) 162 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 19.2 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8.4 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Max Çubuk Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
162
KCAL / 60G
Karbonhidrat
19.2g
· 7% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Max Çubuk Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.2 g | 7% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Max Çubuk Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 162 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 108 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 100 g | 270 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 324 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 240 g | 648 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Max Çubuk Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Max çubuk dondurma nedir?
Max çubuk dondurma, çubukta sunulan ve çikolata kaplaması bulunan soğuk bir dondurmadır. Dondurucudan çıkarılıp doğrudan yenebilir; külah veya kâse gerektirmez.
Max çubuk dondurmanın içinde ne var?
Max çubuk dondurma, dondurma kısmı ve çikolata kaplamasından oluşur. Elimizdeki ürün bilgisi tam içerik listesini vermiyor; kaplamanın ve dondurmanın ayrıntılı bileşimi için ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Max çubuk dondurma dondurucuda nasıl saklanmalı?
Max çubuk dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcaklık değişimleri dokusunu ve çikolata kaplamasını etkileyebileceğinden, çözdürüp yeniden dondurmaktan ve dondurucu kapağında bekletmekten kaçının.
Max çubuk dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Max çubuk dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez. Yeniden dondurmak dokusunu bozabilir; ürün uzun süre sıcak kaldıysa güvenli olmayabilir. Dondurucuda çözülmeye başlamışsa da erimeden önce tüketin.
Max çubuk dondurmanın çikolata kaplaması neden çatlar?
Max çubuk dondurmanın çikolata kaplaması, dondurucudan çıkarılıp ısınması veya sıcaklık değişimleri nedeniyle çatlayabilir. Sertçe vurmak ya da ambalaj içinde baskı görmek de kaplamayı kırabilir; bu durum tek başına ürünün bozulduğunu göstermez.
Max çubuk dondurma külah dondurmadan nasıl farklıdır?
Max çubuk dondurma, çubuk üzerinde ve çikolata kaplamalı sunulur; külah dondurma ise yenilebilir bir külah içinde servis edilir. Max’i elde tutarak yiyebilirsiniz, külah dondurma ise külahla birlikte tüketilir.
Max çubuk dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir mi?
Evet, Max çubuk dondurmayla milkshake hazırlayabilirsiniz. Çubuğu çıkarın, dondurmayı bir miktar sütle blenderdan geçirin ve erimeden servis edin; çikolata kaplaması içeceğe küçük parçalar hâlinde karışabilir.
Çocuklar Max çubuk dondurma yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Max çubuk dondurma yiyebilir; ancak tatlı olduğu için ara sıra sunulması daha uygundur. Küçük çocuklar çubukla yerken gözetim altında olsun ve dondurmanın çubuğunu ağızlarına götürmemelerine dikkat edin.
Max çubuk dondurma kilo aldırır mı?
Max çubuk dondurmayı sık tüketmek, günlük toplam enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra tüketmek ve porsiyonu sınırlı tutmak, bu tatlıyı dengeli bir beslenme düzenine eklemenin pratik yoludur.
Max çubuk dondurma hamilelikte yenir mi?
Genellikle evet; Max çubuk dondurmayı ambalajı sağlamken ve dondurucuda uygun şekilde saklanmışsa tüketebilirsiniz. Erimiş ya da uzun süre sıcak kalmış ürünü yemeyin; hamileliğe özgü beslenme kısıtlamanız varsa doktorunuza danışın.
Max Çubuk Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
51mg · 7% GDV
Kalsiyum
66mg · 7% GDV
Çinko
0.36mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Max Çubuk Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Max Çubuk Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Max Çubuk Dondurma Nedir?
Max Çubuk Dondurma, çikolatayla kaplı, çubuk üzerinde sunulan paketli bir dondurma çeşididir. Dondurmanın serinletici, yumuşak iç dokusu çikolatanın daha yoğun ve hafifçe kırılan kaplamasıyla birleşir; özellikle sıcak havalarda pratik bir tatlı seçeneğidir.
Türkiye’de ara öğünde, yürüyüşten sonra ya da evde tatlı isteğini karşılamak için tercih edilebilir; çocuklarla paylaşmaya da uygundur. Çay yanında sunulabilir, ancak tatlılığı nedeniyle tek başına küçük bir ikram olarak da yeterlidir. Şeker ve yağ içeriği belirgin, protein içeriği ise düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 60 g’dır; daha hafif bir seçenek isterseniz daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz.
Max Çubuk Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Max Çubuk Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Max Çubuk Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Max Çubuk Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Max Çubuk Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Max Çubuk Dondurma ile Karşılaştır
Max Çubuk Dondurma Gibi Besinler
Max Çubuk Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.