Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Mavi sakızlı dondurma Kaç Kalori?
Şeker ve ilave aroma içeren tatlı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Mavi sakızlı dondurma 207 kaloridir. İçinde 28.2 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 9 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mavi sakızlı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.2g
· 10% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Mavi sakızlı dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 9 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.2 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Mavi sakızlı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 207 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 104 kcal |
| 1 adet (orta) | 75 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 248 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 269 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 311 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 195 g | 404 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1035 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 207 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mavi sakızlı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mavi sakızlı dondurma neden mavidir?
Mavi sakızlı dondurmanın rengi genellikle gıda boyasından gelir; mavi renk sakız aromasının kendisinden oluşmaz. Kullanılan boya ve rengin yoğunluğu markaya ya da tarife göre değişebilir.
Mavi sakızlı dondurmanın içinde gerçekten sakız var mı?
Mavi sakızlı dondurma çoğunlukla sakız aromalı dondurmadır; her zaman çiğnenebilir sakız parçaları içermez. Bazı tariflerde veya ürünlerde küçük sakız parçaları bulunabilir, bu nedenle dokusu üründen ürüne değişir.
Mavi sakızlı dondurmanın tadı nasıldır?
Mavi sakızlı dondurma genellikle tatlı, meyvemsi ve klasik balonlu sakız aromasını andıran bir tada sahiptir. Mavi rengin kendine özgü bir tadı yoktur; aroma kullanılan çeşniye bağlıdır.
Mavi sakızlı dondurma evde nasıl yapılır?
Mavi sakızlı dondurma, sütlü dondurma karışımına sakız aroması ve isteğe bağlı mavi gıda boyası eklenerek yapılabilir. Karışımı dondurma makinesinde ya da dondurucuda ara sıra karıştırarak dondurun; sakız parçaları ekleyecekseniz küçük ve çiğnenebilir parçalar kullanın.
Mavi sakızlı dondurma dili maviye boyar mı?
Evet, mavi sakızlı dondurmadaki yoğun gıda boyası dilde veya ağız çevresinde geçici renk bırakabilir. Bu renk genellikle su içmekle ve dişleri fırçalamakla azalır; her üründe aynı ölçüde görülmez.
Mavi sakızlı dondurma ile pembe sakızlı dondurma arasında ne fark vardır?
Mavi sakızlı dondurma ile pembe sakızlı dondurma arasındaki temel fark çoğu zaman renktir; ikisi de benzer sakız aroması taşıyabilir. Ancak aroma ve tatlılık tarif ya da markaya göre değişebileceğinden renk tek başına tadı göstermez.
Mavi sakızlı dondurmaya hangi malzemeler yakışır?
Mavi sakızlı dondurmaya renkli şekerlemeler, çikolata parçaları ve sade külah yakışır. Üzerine çok tatlı soslar eklemek dondurmanın şekerli sakız aromasını baskılayabilir; daha dengeli bir tat için az miktarda meyve de tercih edebilirsiniz.
Mavi sakızlı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Mavi sakızlı dondurma oda sıcaklığında uzun süre eridiyse tekrar dondurmayın; sıcak ortamda bakteriler çoğalabilir. Yalnızca buzdolabında kısa süre yumuşadıysa ve hâlâ soğuk kaldıysa yeniden dondurulabilir, ancak dokusu daha buzlu olabilir.
Mavi sakızlı dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Mavi sakızlı dondurmayı kapağı sıkıca kapalı, dondurucuya uygun bir kapta saklayın. Kabı dondurucunun kapak kısmına değil, sıcaklığın daha sabit olduğu iç bölüme koymak erime ve yeniden donma kaynaklı buzlanmayı azaltır.
Mavi sakızlı dondurma çocuklar için uygun mudur?
Mavi sakızlı dondurma çocukların ara sıra yiyebileceği şekerli bir tatlıdır; ancak yoğun tatlılığı nedeniyle günlük bir atıştırmalık olarak sunmak yerine küçük porsiyon tercih edin. İçinde sakız parçası olan çeşitlerde küçük çocuklar boğulma riski nedeniyle dikkatle gözetilmelidir.
Mavi sakızlı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
115mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Mavi sakızlı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mavi sakızlı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mavi sakızlı dondurma Nedir?
Mavi sakızlı dondurma, sütlü dondurma bazına tatlı sakız aroması ve mavi renk verilen bir dondurma çeşididir. Geleneksel bir yöresel tariften çok, dondurmacılarda ve hazır ürünlerde karşılaşabileceğiniz eğlenceli bir aromadır.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu soğuk ve kremamsıdır; Türkiye’de genellikle külah ya da kâsede, özellikle yazın ara sıra keyif için yenir. Çocukların doğum günü kutlamalarında veya dışarıda gezerken tercih edilebilir. Şeker ve yağ içeriği öne çıkarken protein miktarı görece düşüktür; lif sağlamaz. Daha hafif bir tatlı isterseniz küçük bir porsiyon seçip yanında taze meyveyle sunabilirsiniz.
Mavi sakızlı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mavi sakızlı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mavi sakızlı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mavi sakızlı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mavi sakızlı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Mavi sakızlı dondurma ile Karşılaştır
Mavi sakızlı dondurma Gibi Besinler
Mavi sakızlı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.