Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinli, bitkisel karışımlı, düşük kalorili kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mavi kelebek zayıflama kahvesi (240 g) 19 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 3.6 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 1.7 mg B3 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
19
KCAL / 240G
Karbonhidrat
3.6g
· 1% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 15% · Yağ 9%
Mavi kelebek zayıflama kahvesi besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 19 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 3.6 g | 1% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mavi kelebek zayıflama kahvesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 6 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 19 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 28 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 38 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mavi kelebek zayıflama kahvesi kilo verdirir mi?
Hayır, tek başına yağ yakıp kalıcı kilo kaybı sağladığı kanıtlanmış değildir. Kahve içmek kilo verme planının yerini tutmaz; bu ürünün zayıflama iddialarını destekleyen güvenilir kanıtlar bulunmadan etkili bir zayıflama ürünü saymayın.
Mavi kelebek zayıflama kahvesinin içinde ne var?
Mavi kelebek zayıflama kahvesi kafeinli, bitkisel kahve karışımı olarak tanımlanır; kullanılan bitkiler ve diğer bileşenler ürüne göre değişebilir. İçeriğini öğrenmek için satın aldığınız ürünün ambalajındaki bileşen listesini esas alın.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi nasıl hazırlanır?
Mavi kelebek zayıflama kahvesi, ambalajındaki hazırlama talimatına göre sıcak suyla hazırlanır. Toz ya da granül ürünlerde önerilen miktar ve su oranı markaya göre değişebileceğinden, klasik Türk kahvesi gibi pişirmeniz gerektiğini varsaymayın.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi ne zaman içilmeli?
Mavi kelebek zayıflama kahvesini içmek için kanıtlanmış, özel bir zayıflama saati yoktur. Kafein içerdiği için geç saatlerde tüketmek uykunuzu etkileyebilir; zayıflama amacıyla açlık bastırmak için öğün yerine kullanmayın.
Mavi kelebek zayıflama kahvesinde ne kadar kafein var?
Mavi kelebek zayıflama kahvesi kafeinlidir, ancak kafein miktarı verilen bilgilerde belirtilmiyor ve karışıma göre değişebilir. Gün içindeki toplam tüketiminizi hesaplarken kahve, çay ve enerji içeceklerinden aldığınız kafeini de göz önünde bulundurun.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi iştahı keser mi?
Mavi kelebek zayıflama kahvesinin iştahı güvenilir ve kalıcı biçimde azalttığı gösterilmemiştir. Kafein bazı kişilerde kısa süreli iştah değişikliği yaratabilir, ancak bu etki öğünlerin yerini tutmaz veya kilo kaybını garanti etmez.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kafeinli kahve aç karnına bazı kişilerde mide rahatsızlığı, çarpıntı hissi veya titreme yapabilir. Böyle bir etki görürseniz tüketmeyin ya da kahvaltıdan sonra içmeyi deneyin.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi fazla içilirse ne olur?
Fazla tüketim, kafeine bağlı huzursuzluk, titreme, çarpıntı hissi veya mide rahatsızlığına yol açabilir. Karışımın kafein miktarı bilinmediğinden birkaç porsiyonu art arda içmeyin ve başka kafeinli içecekleri de hesaba katın.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi uykuyu etkiler mi?
Evet, Mavi kelebek zayıflama kahvesindeki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam tüketmeyin; etkisi kişiden kişiye değişse de ürünün kafein miktarı burada belirtilmemiştir.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Mavi kelebek zayıflama kahvesini kullanmadan önce doktorunuza danışın. Ürün kafeinli bir bitkisel karışımdır ve tüm bitkilerin hamilelikte güvenli olduğu varsayılamaz; doktorunuz toplam kafein alımınızı ve karışımın içeriğini değerlendirebilir.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.68mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Sodyum
9.6mg · 0% GDV
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 19 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Nedir?
Mavi kelebek zayıflama kahvesi, kafein içeren bitkisel kahve karışımı olarak sunulan bir içecektir. İçindekiler karışıma göre değişebileceğinden, size uygun olup olmadığını anlamak için ürün etiketini kontrol edin; adı tek başına içeriği açıklamaz.
Sıcak hazırlanıp sabah kahvaltısında ya da gün içinde kahve yerine içilebilir; sade veya yanında küçük bir atıştırmalıkla tercih edebilirsiniz. Kahve tadına bitkisel notalar eşlik edebilir, ancak lezzet karışıma göre değişir. Besin tablosunda 100 gramı 8 kalori olarak belirtilir ve kafein içerir; bunu kilo verdiren bir ürün olarak değerlendirmeyin. Kafeine hassassanız daha küçük bir fincan seçebilir veya geç saatlerde içmekten kaçınabilirsiniz.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Mavi kelebek zayıflama kahvesi ile Karşılaştır
Mavi kelebek zayıflama kahvesi Gibi Besinler
Mavi kelebek zayıflama kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.