Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Mavi-beyaz dondurma Kaç Kalori?

Sütlü, tatlı ve kremamsı dondurma

KALORİ

210kcal

60orta

POTASYUM

165mg

LİF

Mavi-beyaz dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 46%

Protein

3.5g

· 7%

Yağ

11g

· 47%

Lif

Mavi-beyaz dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

A Vitamini

90µg · 10% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Kalsiyum

128mg · 13% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Selenyum

2.8µg · 5% GDV

Mavi-beyaz dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mavi-beyaz dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mavi-beyaz dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mavi-beyaz dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mavi-beyaz dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).

Mavi-beyaz dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Mavi-beyaz dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mavi-beyaz dondurma kaç kaloridir?

Mavi-beyaz dondurma 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.

Mavi-beyaz dondurma glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, mavi-beyaz dondurma glutensiz ve vejetaryen beslenmeye uygundur; ayrıca fleksitaryen beslenme ile de uyumludur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Mavi-beyaz dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.