EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Hafif sivri uçlu, oval bir bademin üzeri pürüzsüz ve parlak mavi şeker tabakasıyla tamamen kaplıdır.

Mavi badem şekeri Kaç Kalori?

Badem, şeker kaplaması, mavi renkli

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

470kcal

GI

60yüksek

POTASYUM · 100 G

240mg

LİF · 100 G

4.5g

Kısa cevap

5 adet (orta) Mavi badem şekeri (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 3 g protein, 6.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 2.3 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Mavi badem şekeri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 35 g

165

KCAL / 35G

Karbonhidrat

23.5g

· 9% GDV

Protein

3g

· 6% GDV

Yağ

6.5g

· 8% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%

Mavi badem şekeri besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori165 kcal
Yağ6.5 g8%
Doymuş yağ0.6 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum1.75 mg0%
Karbonhidrat23.5 g9%
Lif1.6 g6%
Protein3 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

5 Adet Mavi badem şekeri Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
5 adet (orta)35 g165 kcal
1 adet (küçük)7 g33 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g141 kcal
1 porsiyon (orta)50 g235 kcal
10 adet (büyük)70 g329 kcal
1 porsiyon (büyük)80 g376 kcal
100 g100 g470 kcal
1 paket (orta)100 g470 kcal
1 paket (büyük)200 g940 kcal

Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Mavi badem şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mavi badem şekeri nedir?

Mavi badem şekeri, bademin mavi renkli sert bir şeker tabakasıyla kaplandığı bir şekerlemedir. Kaplamadaki renk verici ve tarif, üreticiye göre değişebilir; bademin kendisi iç kısmında kalır.

Mavi badem şekeri evde nasıl yapılır?

Mavi badem şekeri, bademlerin şeker şurubuyla kat kat kaplanıp kurutulmasıyla yapılabilir. Evde düzgün ve sert bir kaplama elde etmek zaman alır; mavi renk için kullanılan gıda boyasını şuruba azar azar ekleyebilirsiniz.

Mavi badem şekeri neden mavi renktedir?

Mavi badem şekeri, kaplamasına mavi renk veren bir gıda renklendiricisi eklendiği için mavidir. Rengin doğal ya da sentetik bir renklendiriciden gelip gelmediği ürüne göre değişir; bunu içerik bilgisinden anlayabilirsiniz.

Mavi badem şekeri düğün ve nişanlarda neden dağıtılır?

Mavi badem şekeri, düğün ve nişanlarda renkli ikramlık veya masa süsü olarak dağıtılır. Mavi renk, organizasyonun temasına ya da kişisel tercihe uyum sağladığı için seçilebilir; bu kullanım her bölgede yerleşik bir gelenek değildir.

Mavi badem şekeri ile draje aynı şey mi?

Mavi badem şekeri, draje türlerinden biridir; bademin şeker kaplamasıyla çevrildiği bir çeşittir. “Draje” daha geniş bir addır ve farklı iç dolguların çikolata ya da şekerle kaplanmış hâllerini de anlatabilir.

Mavi badem şekeri nasıl saklanır?

Mavi badem şekerini kuru ve serin bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem şeker kabuğunu yapışkanlaştırabilir; doğrudan güneş ve ısı da kaplamanın görünümünü veya dokusunu bozabilir.

Mavi badem şekeri ne kadar dayanır?

Mavi badem şekerinin dayanma süresi üretim ve ambalaj koşullarına bağlıdır. Açılmamış üründe ambalajdaki son tüketim ya da tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; açtıktan sonra nemden ve kokulu yiyeceklerden uzak tutun.

Mavi badem şekerinin şeker kaplaması neden çatlar veya dökülür?

Mavi badem şekerinin kaplaması, sert darbelerden veya ani sıcaklık ve nem değişimlerinden çatlayıp dökülebilir. Taşırken paketi ezilmekten koruyun; çatlayan kaplama tek başına bademin bozulduğu anlamına gelmez.

Mavi badem şekeri çocuklara verilebilir mi?

Mavi badem şekeri, bademe alerjisi olmayan daha büyük çocuklara ara sıra verilebilir. Bütün badem sert ve boğulma riski taşıdığından küçük çocuklara, özellikle beş yaş altındakilere, bütün hâlde vermeyin.

Mavi badem şekeri kahve veya çayın yanında ikram edilir mi?

Evet, mavi badem şekeri kahve veya çayın yanında küçük bir ikramlık olarak sunulabilir. Sert ve tatlı kaplaması sıcak içeceklerle yenebilir; ayrıca kutlama masalarında renkli bir sunum öğesi olarak kullanılabilir.

Mavi badem şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.28mg · 15% GDV

B2

0.08mg · 6% GDV

Biotin

1.4µg · 5% GDV

Folat

12.25µg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Manganez

0.24mg · 10% GDV

Fosfor

56mg · 8% GDV

Magnezyum

25mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

84mg · 2% GDV

Sodyum

1.75mg · 0% GDV

Mavi badem şekeri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

14
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mavi badem şekeri Kalorisi Nasıl Yakılır?

5 adet (orta) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:

🚶

41dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

17dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

22dk

Bisiklet

🏊

19dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Mavi badem şekeri Nedir?

Mavi badem şekeri, bütün bademlerin renk verilmiş sert bir şeker tabakasıyla kaplanmasıyla hazırlanan bir şekerdir. Badem şekeri Türkiye’de özellikle düğün, nişan ve bayram gibi kutlamalarda ikram edilir; mavi rengi de onu sunumluk şekerler arasında öne çıkarır.

Dışı çıtır ve tatlı, içi bademli ve hafif kavruk bir lezzettedir. Kahvenin yanında ya da çay ikramında sunabilir, kutlama sofralarına koyabilirsiniz. Şeker kaplaması nedeniyle enerji ve karbonhidratı yoğun; badem ise bir miktar protein, yağ ve lif sağlar. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için uygundur; sade Türk kahvesiyle iyi gider.

Mavi badem şekeri Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

20/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Mavi badem şekeri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mavi badem şekeri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Mavi badem şekeri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mavi badem şekeri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.51g

Mavi badem şekeri ile Karşılaştır

🍬vs🍬
Mavi badem şekeri vs Güllü lokum100 g'da 140 kalori fazla
→
🍬vs🍯
Mavi badem şekeri vs Karamel sos100 g'da 150 kalori fazla
→
🍬vs🍫
Mavi badem şekeri vs Bitter Çikolata100 g'da 70 kalori az
→
🍬vs🍮
Mavi badem şekeri vs Höşmerim100 g'da 150 kalori fazla
→

Mavi badem şekeri Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Mavi badem şekeri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.