Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Badem, şeker kaplaması, mavi renkli
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
5 adet (orta) Mavi badem şekeri (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 3 g protein, 6.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 2.3 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 35 g
165
KCAL / 35G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
3g
· 6% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.6 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 3 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 35 g | 165 kcal |
| 1 adet (küçük) | 7 g | 33 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 235 kcal |
| 10 adet (büyük) | 70 g | 329 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 940 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mavi badem şekeri, bademin mavi renkli sert bir şeker tabakasıyla kaplandığı bir şekerlemedir. Kaplamadaki renk verici ve tarif, üreticiye göre değişebilir; bademin kendisi iç kısmında kalır.
Mavi badem şekeri, bademlerin şeker şurubuyla kat kat kaplanıp kurutulmasıyla yapılabilir. Evde düzgün ve sert bir kaplama elde etmek zaman alır; mavi renk için kullanılan gıda boyasını şuruba azar azar ekleyebilirsiniz.
Mavi badem şekeri, kaplamasına mavi renk veren bir gıda renklendiricisi eklendiği için mavidir. Rengin doğal ya da sentetik bir renklendiriciden gelip gelmediği ürüne göre değişir; bunu içerik bilgisinden anlayabilirsiniz.
Mavi badem şekeri, düğün ve nişanlarda renkli ikramlık veya masa süsü olarak dağıtılır. Mavi renk, organizasyonun temasına ya da kişisel tercihe uyum sağladığı için seçilebilir; bu kullanım her bölgede yerleşik bir gelenek değildir.
Mavi badem şekeri, draje türlerinden biridir; bademin şeker kaplamasıyla çevrildiği bir çeşittir. “Draje” daha geniş bir addır ve farklı iç dolguların çikolata ya da şekerle kaplanmış hâllerini de anlatabilir.
Mavi badem şekerini kuru ve serin bir yerde, hava almayan kapalı bir kapta saklayın. Nem şeker kabuğunu yapışkanlaştırabilir; doğrudan güneş ve ısı da kaplamanın görünümünü veya dokusunu bozabilir.
Mavi badem şekerinin dayanma süresi üretim ve ambalaj koşullarına bağlıdır. Açılmamış üründe ambalajdaki son tüketim ya da tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; açtıktan sonra nemden ve kokulu yiyeceklerden uzak tutun.
Mavi badem şekerinin kaplaması, sert darbelerden veya ani sıcaklık ve nem değişimlerinden çatlayıp dökülebilir. Taşırken paketi ezilmekten koruyun; çatlayan kaplama tek başına bademin bozulduğu anlamına gelmez.
Mavi badem şekeri, bademe alerjisi olmayan daha büyük çocuklara ara sıra verilebilir. Bütün badem sert ve boğulma riski taşıdığından küçük çocuklara, özellikle beş yaş altındakilere, bütün hâlde vermeyin.
Evet, mavi badem şekeri kahve veya çayın yanında küçük bir ikramlık olarak sunulabilir. Sert ve tatlı kaplaması sıcak içeceklerle yenebilir; ayrıca kutlama masalarında renkli bir sunum öğesi olarak kullanılabilir.
Vitaminler
E Vitamini
2.28mg · 15% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.4µg · 5% GDV
Folat
12.25µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Magnezyum
25mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
1.75mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
5 adet (orta) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mavi badem şekeri, bütün bademlerin renk verilmiş sert bir şeker tabakasıyla kaplanmasıyla hazırlanan bir şekerdir. Badem şekeri Türkiye’de özellikle düğün, nişan ve bayram gibi kutlamalarda ikram edilir; mavi rengi de onu sunumluk şekerler arasında öne çıkarır.
Dışı çıtır ve tatlı, içi bademli ve hafif kavruk bir lezzettedir. Kahvenin yanında ya da çay ikramında sunabilir, kutlama sofralarına koyabilirsiniz. Şeker kaplaması nedeniyle enerji ve karbonhidratı yoğun; badem ise bir miktar protein, yağ ve lif sağlar. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak için uygundur; sade Türk kahvesiyle iyi gider.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.51g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.