Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mavi aromalı içecek Kaç Kalori?
Şekerli, aromalı mavi renkli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mavi aromalı içecek (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mavi aromalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25.4g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mavi aromalı içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.4 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mavi aromalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 355 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mavi aromalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mavi aromalı içecek hangi meyvenin aromasıdır?
Mavi aromalı içecek, tek başına belirli bir meyvenin aromasını belirtmez; mavi renk bir aroma değildir. Bazı mavi içecekler yaban mersini veya “blue raspberry” olarak tanıtılır, ancak bu ürünün adı aromasını kesinleştirmiyor.
Mavi aromalı içecek neden mavidir?
Mavi aromalı içecek, rengini mavi renk vermek için kullanılan renklendiriciden alır; mavi renk doğal olarak belirli bir meyve içerdiği anlamına gelmez. Bu ürün tatlandırılmış ve mavi renklendirilmiş bir içecektir.
Mavi aromalı içecek kafein içerir mi?
Mavi aromalı içecek adından kafein içerip içermediği anlaşılmaz; mavi renk kafein göstergesi değildir. Bu ürün enerji içeceği olarak tanımlanmıyor, ancak verilen bilgiler kafein içeriğini belirtmiyor.
Mavi aromalı içecek gazlı mıdır?
Mavi aromalı içeceğin mavi olması gazlı olduğu anlamına gelmez. Mavi renkli içecekler gazlı da gazsız da olabilir; bu ürünün verilen bilgilerinde gazlı olup olmadığı belirtilmiyor.
Mavi aromalı içecek çocuklar için uygun mudur?
Mavi aromalı içecek çocuklar tarafından ara sıra içilebilir, ancak şekerle tatlandırılmış bir içecek olduğu için günlük suyun yerini almamalıdır. Çocuğunuza susadığında öncelikle su sunun; bu içeceği sık tüketilen bir alışkanlık hâline getirmeyin.
Mavi aromalı içecek dili veya dişleri boyar mı?
Evet, mavi aromalı içecekteki renk verici maddeler dili veya ağız çevresini geçici olarak maviye boyayabilir. Su içmek ve dişleri fırçalamak çoğu zaman rengi giderir; kalıcı renk değişikliği beklenmez.
Mavi aromalı içecek su yerine geçer mi?
Mavi aromalı içecek sıvı alımına katkıda bulunur, ancak suyun yerine düzenli olarak tercih edilmemelidir. Tatlandırılmış içecekler, özellikle gün boyunca susuzluğu gidermek için suya kıyasla daha az uygun bir seçimdir.
Mavi aromalı içecek dondurulup buzluğa konur mu?
Evet, mavi aromalı içeceği buz kalıplarında veya buzlu çubuk yapmak için dondurabilirsiniz. Donarken genleşeceğinden kabı ağzına kadar doldurmayın; çözüldüğünde kıvamı ve tadı ilk hâlinden farklı olabilir.
Mavi aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mavi aromalı içeceği açtıktan sonra ağzı kapalı olarak buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş, kokusu ya da görünümü değişmiş içeceği içmeyin.
Mavi aromalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
29mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Demir
0.05mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.4mg · 0% GDV
Mavi aromalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mavi aromalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mavi aromalı içecek Nedir?
Mavi aromalı içecek, mavi rengiyle öne çıkan, şekerle tatlandırılmış bir içecektir. Belirli bir meyveyi ya da geleneksel bir tarifi ifade etmez; aroması ürüne göre değişebilir. Türkiye’de genellikle soğuk, tek başına veya atıştırmalıkların yanında içilir; özellikle çocukların ve tatlı aromalı içecek sevenlerin ilgisini çekebilir. Tadının belirgin biçimde tatlı, içiminin de hafif ve ferah olması beklenir.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. 100 gramında 42 kalori bulunur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonu küçük tutabilir, yanında su içebilir ya da şekersiz içecekleri tercih edebilirsiniz.
Mavi aromalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mavi aromalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mavi aromalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mavi aromalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mavi aromalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mavi aromalı içecek ile Karşılaştır
Mavi aromalı içecek Gibi Besinler
Mavi aromalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.