Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mavi Alkolsüz İçecek Kaç Kalori?
Mavi Alkolsüz İçecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mavi Alkolsüz İçecek (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mavi Alkolsüz İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25.2g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mavi Alkolsüz İçecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.2 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mavi Alkolsüz İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 76 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 147 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mavi Alkolsüz İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mavi alkolsüz içecek nedir?
Mavi alkolsüz içecek, mavi renkli ve alkolsüz olarak hazırlanan soğuk bir içecektir; tek bir standart tarifi yoktur. Tarifine göre meyve suyu, limonata, şurup, soda veya renklendirici içerebilir.
Mavi alkolsüz içecek nasıl yapılır?
Mavi alkolsüz içecek, genellikle mavi renkli alkolsüz şurubun limonata ya da meyve suyu ve buzla karıştırılmasıyla yapılır. Bardağa soda ekleyerek içeceği hafifçe köpürtebilirsiniz; kullanılan şurubun üzerindeki ölçü önerisini izleyin.
Mavi alkolsüz içecekte blue curaçao varsa alkol bulunur mu?
Blue curaçao likörü alkol içerir; alkolsüz mavi alkolsüz içecekte ise genellikle blue curaçao aromalı alkolsüz şurup kullanılır. Ürün adındaki “şurup” ifadesini kontrol edin; likörle hazırlanmış bir içecek alkolsüz sayılmaz.
Mavi alkolsüz içeceğe mavi rengini ne verir?
Mavi alkolsüz içeceğin rengi çoğunlukla mavi gıda boyasından veya mavi renkli içecek şurubundan gelir. Bazı tariflerde kelebek bezelye çiçeği gibi bitkisel renk vericiler kullanılır; içeceğin rengi tarife göre değişebilir.
Mavi alkolsüz içeceğin tadı nasıldır?
Mavi alkolsüz içeceğin tadı kullanılan malzemelere bağlıdır; turunçgil şurubu ve limonata içeren tarifler genellikle tatlı-ekşi ve narenciye aromalı olur. Mavi renk tek başına belirli bir tat anlamına gelmez.
Mavi alkolsüz içecek yapay gıda boyası kullanmadan hazırlanabilir mi?
Evet, mavi alkolsüz içecek yapay gıda boyası olmadan da hazırlanabilir. Mavi renk veren bitkisel özler veya mavi renkli meyve şurupları tercih edilebilir; ancak renk tonu ve asitli malzemelerle rengi değişme durumu farklı olabilir.
Çocuklar mavi alkolsüz içecek içebilir mi?
Evet, mavi alkolsüz içecek gerçekten alkolsüz malzemelerle hazırlanmışsa çocuklar içebilir. Blue curaçao likörü yerine alkolsüz şurup kullanın; şuruplar tatlı olabileceğinden porsiyonu küçük tutup içindekileri kontrol edin.
Mavi alkolsüz içecek gazlı yapılabilir mi?
Evet, mavi alkolsüz içeceği gazlı yapmak için servis etmeden hemen önce soda veya maden suyu ekleyebilirsiniz. Önceden eklerseniz gazı kaçabilir; köpürmeyi azaltmak için içeceği yavaşça karıştırın.
Mavi alkolsüz içecek neyle servis edilir?
Mavi alkolsüz içecek, buzla ve limon ya da portakal dilimiyle servis edilebilir. Narenciye aromalı tarifler hafif atıştırmalıkların yanında iyi gider; renkli şekerlemeler yerine meyveyle süslemek tatlılığı artırmadan sunum sağlar.
Hazırlanmış mavi alkolsüz içecek ne kadar saklanır?
Mavi alkolsüz içecek en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; özellikle soda eklendiyse bekledikçe gazı ve tazeliği azalır. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyup kısa sürede tüketin; taze meyve eklediyseniz uzun süre bekletmeyin.
Mavi Alkolsüz İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.4mg · 3% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
17mg · 1% GDV
Magnezyum
2.4mg · 1% GDV
Kalsiyum
4.8mg · 0% GDV
Fosfor
2.4mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Mavi Alkolsüz İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mavi Alkolsüz İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mavi Alkolsüz İçecek Nedir?
Mavi alkolsüz içecek, alkolsüz ve mavi rengiyle öne çıkan bir içecektir; adı tek bir geleneksel tarife değil, farklı biçimlerde hazırlanan içeceklere işaret edebilir. İçeriği ürüne göre değişir; tatlandırıcı, aroma veya meyve bileşenleri kullanılabilir, bu nedenle etiketi kontrol etmek en doğru yoldur.
Türkiye’de geleneksel bir günlük içecekten çok, davetlerde, kafelerde ve özel günlerde soğuk servis edilen renkli bir seçenek olarak karşınıza çıkar. Hafif tatlı ve ferahlatıcı olabilir; buzla, limon dilimiyle ya da alkolsüz kokteyl olarak sunabilirsiniz. Besin değerinde protein ve lif bulunmaz; 100 gramında 10,5 gram karbonhidrat vardır. Daha hafif bir içim için az şekerli bir çeşidi seçin veya sade maden suyuyla karıştırın.
Mavi Alkolsüz İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mavi Alkolsüz İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mavi Alkolsüz İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mavi Alkolsüz İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mavi Alkolsüz İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mavi Alkolsüz İçecek ile Karşılaştır
Mavi Alkolsüz İçecek Gibi Besinler
Mavi Alkolsüz İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.