Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Maurten Drink Mix 320 Kaç Kalori?
Yüksek karbonhidratlı spor içeceği tozu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Maurten Drink Mix 320 (80 g) 320 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 79 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 100 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Maurten Drink Mix 320 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 80 g
320
KCAL / 80G
Karbonhidrat
79g
· 29% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Maurten Drink Mix 320 besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 320 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 500 mg | 22% |
| Karbonhidrat | 79 g | 29% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Maurten Drink Mix 320 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 80 g | 320 kcal |
| ½ paket (yarım) | 40 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 1.5 paket (büyük) | 120 g | 480 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 160 g | 640 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 240 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Maurten Drink Mix 320 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maurten Drink Mix 320 nasıl hazırlanır?
Maurten Drink Mix 320, bir paketi 500 ml suyla karıştırılarak hazırlanır. Tozun eşit dağılması için şişeyi iyice çalkalayın; daha az su kullanmak içeceği gereğinden fazla yoğunlaştırır.
Maurten Drink Mix 320 ne işe yarar?
Maurten Drink Mix 320, uzun süreli ve yoğun egzersiz sırasında karbonhidrat alımını kolaylaştıran bir spor içeceği tozudur. Günlük susuzluğu gidermek için tasarlanmış sıradan bir içecek değildir.
Maurten Drink Mix 320 egzersizden önce mi, egzersiz sırasında mı içilir?
Maurten Drink Mix 320 en çok uzun egzersiz sırasında karbonhidrat desteği için kullanılır; bazı sporcular etkinlik öncesinde de tüketir. Mide toleransınızı görmek için ilk kez yarış günü değil, antrenmanda deneyin.
Maurten Drink Mix 320 ile Drink Mix 160 arasındaki fark nedir?
Maurten Drink Mix 320, aynı ürün serisindeki Drink Mix 160'a göre daha yoğun karbonhidrat içeren seçenektir. Hangi paketin uygun olduğu, egzersiz sırasında ne kadar karbonhidrat almayı planladığınıza ve içeceği ne kadar sulandıracağınıza bağlıdır.
Maurten Drink Mix 320 kafein içerir mi?
Hayır, standart Maurten Drink Mix 320 kafein içermez. Kafein almak istiyorsanız bunu bu içeceğin sağladığını varsaymayın; Maurten'in ayrı kafeinli ürünleriyle karıştırmamaya dikkat edin.
Maurten Drink Mix 320'nin tadı nasıldır?
Maurten Drink Mix 320 belirgin meyve aromalı bir içecek değildir; tadı genellikle nötr ve hafif olarak tanımlanır. Aromalı spor içeceklerine alışkınsanız daha sade gelebilir.
Maurten Drink Mix 320 maraton koşusunda kullanılabilir mi?
Evet, Maurten Drink Mix 320 maraton gibi uzun dayanıklılık etkinliklerinde kullanılabilir. Yarışta ilk kez denemek yerine, antrenmanlarda içme planınızı ve midenizin verdiği tepkiyi önceden test edin.
Maurten Drink Mix 320 mide rahatsızlığı yapar mı?
Evet, Maurten Drink Mix 320 bazı kişilerde şişkinlik veya mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir; yoğun karbonhidrat içeriği ve hızlı tüketim bunu tetikleyebilir. Küçük yudumlarla içmek ve ürünü antrenmanda denemek pratik olur.
Maurten Drink Mix 320 hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Maurten Drink Mix 320 suyla karıştırıldıktan sonra uzun süre bekletilmek yerine kısa sürede tüketilmelidir. Hazırlanmış içeceği günlerce saklanabilecek kapalı bir ürün gibi düşünmeyin; tozu ise kuru ve serin yerde tutun.
Maurten Drink Mix 320 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
500mg · 22% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Maurten Drink Mix 320 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maurten Drink Mix 320 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (80 g) için alınan 320 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Maurten Drink Mix 320 Nedir?
Maurten Drink Mix 320, İsveçli Maurten markasının suya karıştırılarak içilen, dayanıklılık sporları için geliştirilmiş karbonhidrat tozudur. Uzun koşu ve bisiklet antrenmanlarında ya da yarışlarda, enerji alımını içecekle birlikte sağlamak isteyen sporculara yöneliktir.
Tadı genellikle sade ve hafiftir; alışılmış şekerli gazlı içeceklerden daha nötr bir içim sunar. Türkiye’de özellikle uzun antrenmanlarda veya yarışlarda mataraya hazırlanıp yudum yudum tüketilebilir. Besin içeriğinin neredeyse tamamı karbonhidrattır; 100 gramında 98,8 gram karbonhidrat bulunur. Kısa ve hafif egzersizlerde şart olmayabilir; uzun seanslarda kullanacaksanız önce antrenmanda deneyin ve ürünün hazırlama talimatını izleyin.
Maurten Drink Mix 320 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Maurten Drink Mix 320 İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maurten Drink Mix 320 Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Maurten Drink Mix 320 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maurten Drink Mix 320 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Maurten Drink Mix 320 ile Karşılaştır
Maurten Drink Mix 320 Gibi Besinler
Maurten Drink Mix 320 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.