🍵
Mate Tozu Kaç Kalori?
Antioksidanlar, doğal kafein, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mate Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 72%
Protein
20g
· 24%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
30g
Mate Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.1mg · 85% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
200mg · 48% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Potasyum ⭐
1200mg · 35% GDV
Mate Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mate Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mate Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mate Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mate Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Mate Tozu Gibi Besinler
Mate Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mate tozu kaç kalori içerir?
Mate tozu 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 60 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Mate tozu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, mate tozunun glisemik indeksi 10'dur; bu düşük bir değerdir. Ayrıca 100 gramında 30 g lif içerir.
Mate Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.