🍵
Mate otu tozu Kaç Kalori?
Antioksidan, enerji verici, geleneksel Güney Amerika içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mate otu tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 60%
Protein
14g
· 22%
Yağ
5g
· 18%
Lif
38g
Mate otu tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
1.5mg · 115% GDV
B1
1.2mg · 100% GDV
B3
8mg · 50% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Magnezyum
200mg · 48% GDV
Kalsiyum
400mg · 40% GDV
Mate otu tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mate otu tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mate otu tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mate otu tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mate otu tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Mate otu tozu Gibi Besinler
Mate otu tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mate otu tozu kaç kalori içerir?
Mate otu tozu 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 14 g protein, 38 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.
Mate otu tozu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, mate otu tozunun glisemik indeksi 5'tir; bu düşük bir değerdir. Ayrıca 100 gramında 38 g lif bulunur.
Mate otu tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.