🍵
Matchalı kek Kaç Kalori?
Matcha içeren tatlı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matchalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.4g
· 54%
Protein
6.1g
· 6%
Yağ
17.2g
· 40%
Lif
1.8g
Matchalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Matchalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matchalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matchalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matchalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matchalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Matchalı kek Gibi Besinler
Matchalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matchalı kek kaç kalori?
Matchalı kekin 100 gramı 390 kaloridir. Aynı miktarda 53,4 g karbonhidrat, 17,2 g yağ ve 6,1 g protein bulunur.
Matchalı kek diyete uygun mu?
Matchalı kek işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 390 kalori içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve süt ürünü içerir.
Matchalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.