Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek; sütlü çikolata kabuğu, matcha ve çilek kremalı dolgudan oluşur.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata (20 g) 109 kaloridir. 100 gramında 545 kalori vardır. İçinde 11.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 6.4 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
109
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.4g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
6.4g
· 8% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 109 kcal | |
| Yağ | 6.4 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.8 g | 19% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.4 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 109 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 136 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 155 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 164 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 218 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 218 kcal |
| 100 g | 100 g | 545 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 545 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata nedir?
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata, sütlü çikolata kabuğunun içinde matcha ve çilek kremalı bir dolgu bulunan tatlı bir çikolatadır. Matcha yeşil çaydan gelir; çilekli dolgu ürüne meyvemsi bir tat katar.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolatanın tadı nasıldır?
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolatanın tadı genellikle tatlı ve kremamsıdır; sütlü çikolata, çileğin meyvemsi aromasıyla matchanın hafif otsu ve çay benzeri tadını bir araya getirir. Dolgunun tadı ve yoğunluğu markaya göre değişebilir.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolatada kafein var mı?
Evet, matcha yeşil çay yapraklarından geldiği için matchalı çilek kremalı sütlü çikolatada bir miktar kafein bulunabilir. Miktar kullanılan matcha ve porsiyona bağlıdır; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam saatlerinde tüketmemek daha iyi olabilir.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata sağlıklı mı?
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata, yüksek şeker ve doymuş yağ içeren bir tatlıdır; matcha ve çilek aroması bunu dengeli bir yiyeceğe dönüştürmez. Ara sıra küçük bir porsiyon olarak tüketmek, sık veya büyük porsiyonlar yemekten daha uygundur.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolatanın içindeki çilek gerçek çilek mi?
Her zaman değil; matchalı çilek kremalı sütlü çikolatanın çilekli dolgusu gerçek çilek, çilek püresi, kurutulmuş çilek ya da aroma kullanılarak hazırlanabilir. Dolgunun içeriği üreticiye göre değiştiğinden, yalnızca adına bakarak gerçek meyve bulunduğu sonucuna varılamaz.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata nasıl saklanır?
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine veya yüzeyinin bozulmasına yol açabilir; buzdolabına koyarsanız nem ve koku çekmemesi için hava almayan bir kap kullanın.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata evde yapılır mı?
Evet, matchalı çilek kremalı sütlü çikolatayı evde yapmak mümkündür: eritilmiş sütlü çikolatayı kalıba ince bir kabuk olacak şekilde yayın, matcha ve çilek aromalı bir krema dolgusu ekleyip üzerini çikolatayla kapatın. Donana kadar serin yerde bekletin.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, matchalı çilek kremalı sütlü çikolata sade çay veya kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir. Kahvenin kavruk tadı ve şekersiz çayın hafif burukluğu çikolatanın tatlılığına eşlik eder; yoğun şekerli içeceklerle birlikte tüketmek tatlılığı artırabilir.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata çocuklara verilir mi?
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata, şekerli bir tatlı olduğu ve matchadan kafein içerebildiği için çocuklara günlük atıştırmalık olarak verilmemelidir. Küçük çocuklar için çikolata parçalarının boğulma riski de göz önünde bulundurulmalı; yaşa uygun biçimde sunulmalıdır.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata neden beyazlayabilir?
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolatanın yüzeyinde görülen beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yağın veya nemle şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır. Görünüşü ve dokusu değişebilir, ancak beyazlama tek başına çikolatanın bozulduğunu göstermez; küf veya kötü koku varsa tüketmeyin.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
A Vitamini
13µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Kalsiyum
29mg · 3% GDV
Magnezyum
9.6mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
52mg · 2% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 109 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Nedir?
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata, dışı sütlü çikolatayla kaplı, içinde matcha ve çilekli krema dolgusu bulunan bir tatlıdır. Geleneksel bir ev tatlısından çok, farklı aromaları bir araya getiren modern bir çikolata çeşididir.
Sütlü çikolatanın tatlı ve yumuşak tadına çileğin meyvemsi aroması, matchanın ise hafif otsu ve buruk notaları eşlik eder. Dolgu kremamsı, kaplama ise ağızda kolayca eriyen bir yapıdadır. Türkiye’de kahve ya da çay yanında küçük bir parça olarak sunabilirsiniz.
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir; yaklaşık 20 gramlık bir parça, tatlı isteğini daha küçük bir porsiyonla karşılamak isteyenlere uygun olabilir.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata ile Karşılaştır
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata Gibi Besinler
Matchalı çilek kremalı sütlü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.