🍵
Vanilya aromalı matcha Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, hafif kafeinli, vanilya aromalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilya aromalı matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 67%
Protein
20g
· 27%
Yağ
2g
· 6%
Lif
7g
Vanilya aromalı matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
120µg · 100% GDV
B2
0.6mg · 46% GDV
C Vitamini
35mg · 39% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Vanilya aromalı matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilya aromalı matcha İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilya aromalı matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vanilya aromalı matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilya aromalı matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vanilya aromalı matcha Gibi Besinler
Vanilya aromalı matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilya aromalı matcha kaç kalori?
Vanilya aromalı matcha 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 50 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Vanilya aromalı matcha kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 7 g lif içerir.
Vanilya aromalı matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.