Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍵

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

Matcha takviye tozu Kaç Kalori?

Yüksek antioksidan içeriği, doğal kafein ve L-theanine sağlayan matcha takviye tozu.

KALORİ

312kcal

5düşük

POTASYUM

2700mg

LİF

3.74g

Matcha takviye tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64.9g

· 88%

Protein

6.2g

· 8%

Yağ

1.3g

· 4%

Lif

3.7g

Matcha takviye tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

2900µg · 2417% GDV

E Vitamini

28.1mg · 187% GDV

1.35mg · 104% GDV

C Vitamini

60mg · 67% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Demir

17mg · 94% GDV

Potasyum ⭐

2700mg · 79% GDV

Magnezyum

230mg · 55% GDV

Matcha takviye tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Matcha takviye tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Matcha takviye tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Matcha takviye tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Matcha takviye tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).

Matcha takviye tozu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

☕

Süzme kahve

1 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Matcha takviye tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Matcha takviye tozu kaç kalori içerir?

Matcha takviye tozu 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 64,87 g karbonhidrat, 6,24 g protein ve 1,25 g yağ bulunur.

Matcha takviye tozu keto diyete uygun mu?

Verilen diyet uyumluluğuna göre matcha takviye tozu keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 5'tir; ancak 100 gramında 64,87 g karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.

Matcha takviye tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.