🍵
Matcha spirulina içeceği Kaç Kalori?
Antioksidan açısından zengin, düşük kalorili yeşil içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matcha spirulina içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 50%
Protein
1.2g
· 29%
Yağ
0.4g
· 21%
Lif
0.6g
Matcha spirulina içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
45µg · 5% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
85mg · 3% GDV
Matcha spirulina içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matcha spirulina içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matcha spirulina içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Matcha spirulina içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Matcha spirulina içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Matcha spirulina içeceği Gibi Besinler
Matcha spirulina içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.