🍵
Matcha Shot Kaç Kalori?
Yoğun antioksidan, kafein, vitamin ve mineral içeriğiyle enerji verici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Matcha Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
12
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 27%
Protein
2.8g
· 63%
Yağ
0.2g
· 10%
Lif
1.1g
Matcha Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.6mg · 46% GDV
K Vitamini
29µg · 24% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Matcha Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Matcha Shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Matcha Shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Matcha Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Matcha Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Matcha Shot Gibi Besinler
Matcha Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Matcha Shot kaç kalori?
Matcha Shot, 100 gramında 12 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Matcha Shot keto diyete uygun mu?
Evet, Matcha Shot keto diyete uygundur. 100 gramında 1,2 g karbonhidrat bulunur; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.
Matcha Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.